青萝卜

• 吃青萝卜减肥还是增肥 睡前可以吃青萝卜吗

  不建议睡前吃。 从中医的角度上来看，青萝卜的性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，而且在睡前吃太多食物的话也会增加人体肠胃消化系统的负担，不利于晚上的睡眠，所以一般是不建议在睡前吃青萝卜的。 如果要吃的话，那么建议最好是在睡前三小时吃，这样等到要睡觉的时候就差不多能够消化掉了，从而可以避免对睡眠造成较大的影响。

• 青萝卜可以做什么好吃的 青萝卜吃了有什么好处

  适量吃青萝卜能够让消化功能变得更好，食物里面的脂肪淀粉被分解，这样食物就更容易消化，让胸闷的问题解除，胃酸过多的问题就能被有效抑制，新陈代谢的速度也可以提高，还能达到解除毒素作用。 吃一些青萝卜保护肠胃的效果也非常好，能够让胃肠液分泌更多，让肠胃达到比较良好的作用。 青萝卜里面的热量比较少，又含有非常丰富的维生素，吃完以后饱足感非常强，能够让减肥的作用更加不错。

• 青萝卜怎么吃

  1.萝卜洗净切丝 2.用白糖腌制10分钟 3.山楂糕切丝，如果都黏在一起，可用清水冲一下 4.腌好的萝卜丝沥去水份，倒入山楂糕丝拌匀即可 烹饪技巧 1、京糕就是山楂糕，如果没有也可以用果丹皮代替。 2、京糕或者果丹皮在切好后，可以用凉白开快速的泡一下，避免切好的丝都粘在一起。

• 青萝卜和白萝卜哪个营养价值高

  两者的营养价值都很高。 青萝卜和白萝卜都是属于十字花科萝卜属的一种植物，两者都是营养价值很高的食物之一，而且在营养物质的含量上也各有优点和缺点，因此建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择。 一般来说青萝卜的含糖量和胡萝卜素含量要更高一些，所以生吃起来会比较甜一些；而白萝卜的水分、维生素C含量、维生素E含量则会要更高一些，生吃的话口感会比较辣一些。

• 孕妇能吃青萝卜吗

  萝卜又名莱菔、罗服。为十字花科植物莱菔的新鲜根。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃，味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。 营养价值 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物

• 便秘能吃青萝卜吗

  实便秘这种疾病是吃出来的，所以我们也可以从吃这个环节将便秘消灭，便秘患者需要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面含有较多的纤维素，那么青萝卜适不适合便秘患者。 青萝卜就是中国萝卜中的绿皮萝卜，青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿。冬季产的青萝卜脆甜。青萝卜包括：沙窝萝卜、葛沽萝卜、翘头青萝卜、露头青萝卜等。 青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。 青萝卜还具有药用价值，有消积、祛

• 哪些人不宜食用青萝卜

  每种食物都有不同做法合，食物对身体的改善作用都是不同的，其中青萝卜并不是所有人都适合食用，如果没有搭配好，否则会伤害身体健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃青萝卜呢! 副作用 没有什么副作用 放心吃就是了 不要有太大的顾虑 禁忌人群 阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食青萝卜，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食青萝卜。 通过对哪些人不适合吃青萝卜的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃青萝卜的时候一定要特别的重视，另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规

• 青萝卜的药用作用

  1、饭后腹胀，生食青萝卜能及时嗝气，顿感舒适。 2、滞食不消，可将青萝卜切片与山楂服用。 3、冬季感冒，可边吃青萝卜边喝热茶，疗效甚佳。 吃青萝卜的最佳时间 冬天产的青萝卜最好吃。 青萝卜的选购方法 挑选青萝卜时首先萝卜的表皮应该是不应发干的，水气比较大，在拿起来掂一掂它的轻重，一般的来讲，稍重萝卜比较好，不会有糠心的。

• 青萝卜发芽了还能吃吗 青萝卜放冰箱里能储存多久

  保存1-2周左右。 冰箱里面的温度比较低，可以抑制大部分酶和微生物的活性，从而可以延长食物的保质期，而青萝卜是属于根茎类的食材，本身的保质期就是比较长的，所以一般将其放在冰箱里面的话可以储存1-2周左右。 但是因为冰箱会加快青萝卜中水分的挥发，所以在放进冰箱储存之前，也要先用保鲜膜将青萝卜裹好，这样可以在一定程度上减缓水分的挥发。