青少年

• 青少年预防结节性痤疮的方法都有哪些

  1、避免熬夜，因为长期熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或学习再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到呵护和保养。2、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。3、养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌

• 儿童青少年营养须知

  儿童青少年对热能的需要量与生长发育速度成正比，按每公斤体重计算日热能需要量，年龄越小需要量越大。热能的来源是食物中三大产热营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。对儿童青少年来说，蛋白质的供热比例应适当增加，以满足生长发育所需。1。蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成机体成分﹑更新修补组织﹑调节生理功能﹑供给热量的重要营养素。儿童青少年的蛋白质供给量必须要维持正氮平衡(也就是从食物中摄入和机体内储存的氮

• 青少年运动预防贫血

  众所周知，铁在人体中主要参与构成血红蛋白、肌红蛋白、血色素和多种细胞氧化酶类。血红蛋白是血液中运输氧和二氧化碳的载体，它在肺泡毛细血管结合氧，运送到组织，再把组织内的二氧化碳运往肺部呼出体外;肌红蛋白是肌肉内贮存氧的场所，可以在运动者最缺氧的时候释放出大量的氧;血色素和细胞氧化酶则都是细胞线粒体有氧氧化产生能量必不可少的物质。人体内67%的铁质分布在负责运送氧气的血色素中。27%的铁质储存在肝脏、

• 青少年神经衰弱头疼

  青少年神经衰弱临床症状有：脑衰弱，即精神活动能力下降。患者注意力分散，特别是有意注意减弱，记忆力明显减退，体力和脑力均易疲劳，学习、工作不能持久，效率明显降低。此外，青少年神经衰弱临床症状还有兴奋性增高这一特点。患者神经容易兴奋，对情绪的控制能力差，易激动，好伤感，情感反应强烈但不能持久;既对机体感觉过敏、有疑病倾向，又表现出对外界刺激的过敏，如怕光、怕声高;情绪紧张，觉得生活压力太大、过度紧张而

• 青少年假性近视的原因

  如今，近视问题已经成为整个社会普遍关注的问题。近视人群趋向于年轻化，对我国青少年的眼部健康水平产生着严重的危害。青少年人群在学习中养成了习惯不良，是造成视力问题的主因。比如，经常性的过近距离阅读，超长时间近距离作业，照明情况不好等原因，都是造成假性近视的重要因素。由于所谓的假性近视实际上是一种调节过度，是由于不正确的用眼导致睫状肌痉挛而产生过度调节，晶状体变得更凸，屈光力增加而产生的一种近视现象。

• 青少年面对白癜风的饮食护理

  因为孩子年龄还小，所以在很多方面都需要家长的提醒。儿童白癜风的饮食可以多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉等，这些食物对孩子的身体很有营养。除此之外，专家还介绍儿童白癜风的饮食可多选用鸡蛋、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等食物，此类食物含有优质蛋白质，可以为宝宝的加速生长提供必要的养分，家长也就不必担心营养缺失这类问题了。体弱易多病的白癜风患儿可食用红枣、桂圆肉、蘑菇、香

• 青少年包皮包茎的原因

  一：很多的青少年是因为遗传出现的此病，还在小儿的时候，会出现包皮口细小问题，造成包皮的退缩出现了问题，这样就会影响阴茎头的发育了，因为尿道口细小而难题造成了排尿出现了困难的情况，经常的这样最终会导致粘膜受到影响出现阴茎头包皮炎。二：很多的青少年，因为不注意自己的卫生问题，不勤洗自己的内衣裤，造成了前列腺发炎的情况，会出现很多的包皮垢，时间长了，会都在一些疾病出现，而且，很多的青少年也有手淫的情况，

• 青少年驼背怎么纠正 驼背矫正体操

  1.面对墙站立，相距一臂半。两臂前平举，掌心向前，双手撑墙，做臂屈伸。屈臂时抬头挺胸，尽量使胸部贴近墙，每次做30次，每日1到2次。2.坐在椅子上，双手在体后抓住椅面两侧，仰头挺胸，向后扩肩，每次做30次，每日1到2次。3.高低杠上悬垂。两腿并拢伸直，仰头目视横杠，每次做1分钟，每日1到2次。4.仰卧在床上，在背凸处垫7~10厘米厚的物体，保持身体放松，双臂自然伸直，手掌面朝上，两肩后展，每次静卧

• 青少年喝酒的危害 导致免疫力低下

  青少年经常饮酒还容易导致免疫力低下，因为喝酒后人体毛细血管扩张，导致散热增加，抵抗力就会下降，从而引发感冒，肺炎等疾病。

• 青少年喝酒危害有哪些 影响生长发育

  青少年处于生长发育时期，各个器官组织的发育尚未成熟，而饮酒对正常的生理功能及发育会带来严重影响，酒精能使生殖器官的正常机能衰退，如果经常饮酒，会使性成熟年龄推迟2-3岁。

• 青少年失眠危害有哪些

  1、导致疾病发生：是常见的青少年失眠的危害。经常失眠，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。医学研究人员发现，失眠还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，失眠或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，成人需睡7到8小时，中学生

• 青少年常见心理问题

  青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：心理障碍青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷 ;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚

• 青少年患银屑病病因是什么

  1、忽视的因素，心理因素其实造成青少年银屑病的一个主要原因就是心理因素，家长们不要一味的觉的孩子就没有什么心事，很多青少年处在青春期，并且可能在求学中或者是嘉定中，或者是交友中遇到一些不愉快，比如父母离异、家庭不和，在学校经常受批评等，可造成内心压抑，心情不好，就会造成身体免疫功能失调导致银屑病的发病。2、最常见的因素，遗传还有一个最常见的原因就是遗传，遗传也是引起青少年患上银屑病的一个主要的原因

• 青少年额头有皱纹怎么办

  这里介绍一种「消除皱纹伸展操」，收效显著，不妨一试(乾燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四

• 诊断青少年高血压常用的方法

  高血压疾病的出现对大家是一种打击，生活中人们要注意了解高血压高血压疾病的治疗方法。但是也要注意预防。避免疾病的出现，给自己的生活带来影响，现在让我们看看青少年高血压的几大特点。一、青年人高血压的发病率，占青年人中15%左右。其中80%左右为原发性高血压(即高血压病)，部分老年性高血压病可能是青年人高血压病的延续和发展。二、青年人高血压分类中，继发性高血压比例较中年人、老年人均高，约占20%。三、青

• 青少年长期睡眠不足的危害有哪些

  一、 影响大脑思维如果经常熬夜睡眠不足的话，会使得大脑长时间得不到一个充分的休息，从而影响到人的创造性思维和处理事物的能力，那么就会出现注意力无法集中，记忆力下降，反应灵敏度下降，继而会影响到人工作学习的效率的。而如果是青少年的话，长期的睡眠不足就有可能会影响到正常的发育。二、 老得快睡眠不足，最直接的反应就是黑眼圈，眼袋的产生了。中医认为睡眠不足就会影响到眼睛周围的血液循环，从而引起黑眼圈。同时

• 冬虫夏草适合什么体质的人吃 青少年儿童

  冬虫夏草具有温补肾阳的作用，其中一些药物成分有雄性激素的作用，青少年儿童发育尚未完善，吃冬虫夏草可能会导致性早熟；其次儿童肠胃比较虚弱，冬虫夏草滋补作用较强，食用之后可能会加重其肠胃负担。

• 青少年补钙能增高吗

  如果是缺钙当然可以长高了 如果不需要钙的补充 那也无害 就当多摄取一些能量了 不过一般的钙片不一定是惯长高的 应该去医院查下到底缺什么物质在对症下药。对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，正是补钙的好季节。另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时

• 吸烟对青少年的危害

  吸烟有害健康，可是现实生活中喜欢抽烟的人却大有人在，这种不良有社地风气也正在逐渐的影响着祖国的未来青少年的身心健康。据可靠调查，10周岁的孩子认为烟又难闻又呛鼻非常反感，而到了11到13岁左右的时候去渐渐的会对烟产生兴趣，特别是家长也在吸烟的青少年可能会有跃跃欲试的想法，而一些中学生也就是11到15岁这个年龄段的少年甚至把吸烟当成一种成人的“标志”因此这个年龄段的孩子也被认为是青少年接触烟草的最危

• 青少年视力下降怎么办

  一、维生素A维生素A缺乏的人们一般都会有在傍晚或晚上光线不好时视力不良有时还会有眼睛干涩的现象。有这些症状的人们可以适当的补充一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、番茄酱、奶制品、蛋类等。维生素A等微量元素在绿色蔬菜和黄色蔬菜中的含量也非常高，如菠菜、韭菜、豆芽菜、辣椒、红薯、南瓜、杏等食物中也含有大量的营养物质。二、锌离子及蛋白质锌离子能够提高人体的神经传导速度，特别是像视神经等这些快速反