青团子

一个青团子大概多少克

一般在40-60g左右。青团子的大小和重量其实并没有严重的规定，无论是多大的青团子，只要制作方式科学都是可以制作成功的，而且青团子中的馅可以是很多的东西，所以青团子的重量并不好估计，但是就市面上售卖的青团而言，其重量一般都在40-60g之间，其热量在120-200大卡左右，其热量根据馅的不同是有很大的区别的。

青团加热要不要去塑料袋青团子吃多了怎么办

根据实际情况而定。青团粘性较强，不易消化，吃多了可能会引起腹胀，情况不严重是，停止食用青团子后，可以适量食用助消化的食物，如橘皮、山楂、苹果等促进肠胃蠕动，加快青团代谢。但如果青团吃多了引起肠胃不适，情况比较严重，那么可以通过穴位按摩来缓解不适症状，要是没有得到缓解，必要的时候，建议去医院进行就医，避免对自身健康造成威胁。

青团子的做法

原料嫩艾草、糯米粉、豆沙馅、水、石灰。做法 1、将艾草洗净，放入锅中，加适量水和石灰； 2、艾草蒸烂后，漂去石灰水，揉入糯米粉中； 3、做成绿色的面胚，摘成大小均匀的面团，搓成长条； 4、将面团按扁，包入豆沙馅，捏拢收口，搓成圆球； 5、笼内铺上湿布，放入青团生坯，上锅蒸熟，涂上芝麻油即可。

虽说青团口感好，营养价值也高，但毕竟青团主要是由糯米制成的，其中含有丰富的淀粉、维生素等，这些物质在人体体内是比较难被消化代谢的，过量食用可能会加重人体肠胃负担。青团中含有大量的糖分，最近的青团种类比较多，其中的糖分含量也逐渐增高，对于糖尿患者来说，生活中要适量食用青团，否则很容易导致病情恶化。青团中含有丰富的纤维素、淀粉等成分物质，这些物质在人体中比较男被消化，对于肠胃不好者来说，食用过量青团反而容易加重其肠胃负担，不利于其身体健康。

青团用的是什么草青团子怎么包

材料：糯米粉200克、大米粉100克、艾草10克、红豆沙150克（可根据自己的喜好选择合适的馅料）、适量植物油。做法： 1、首先将艾草清洗干净，焯水后捣碎，过滤残渣。 2、接着碗中倒入糯米粉、大米粉，然后倒入艾草汁，用手揉面团。 3、面团揉至两面光滑没有颗粒物时，将豆沙馅包入，密封好接口。 4、最后将做好的青团放入蒸笼中，蒸8-15分钟，冷却至适宜温度即可食用。

青团子一次可以吃几个青团子可以空腹吃吗

可以空腹吃，但要适量。青团子中主要含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质、糖类等物质，不含刺激性成分，可以空腹食用，但是青团粘性比较大，吃多了会加重肠胃负担，容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适，尤其是在空腹的状态下，更不宜多吃。

青团子不加热可以吃吗

可以吃。如果是自己在家制作的青团，制作过程中是需要加热蒸熟的，蒸熟后就可以吃，而市面上买的大多是熟青团，熟青团冷了也可以吃，不需要加热，但是加热后口感更软糯，艾草的香味也更加浓厚，因此，生活中大多数人都是加热后再吃。

青团子隔夜能吃吗

看情况而定。青团子中含有淀粉、蛋白质、糖类等物质，若天气炎热，隔夜存放可能会滋生大量的细菌、微生物，容易引起变质，食用变质的青团子可能会导致肠胃不适，因此，隔夜的青团子是否能吃，首先要观察其颜色、气味有没有变化。

青团子隔夜能吃吗青团子一天能吃几个

一天吃1~2个为宜。青团子是用艾草、糯米粉为原料，艾草中富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有平喘镇咳、祛湿散寒的功效，而糯米能健脾暖胃，适合食欲减少者食用，一般来说，青团子一天吃1~2个即可，不宜过量食用，以免导致身体不适。

一个青团子大概多少克青团一天最多吃几个

建议一天吃1-3个作用即可。青团味甘性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，对于人体来说，一天吃1-3个左右的青团，用来满足自身每日营养需求即可。

青团子怎么加热

1、锅中加适量水，放入蒸架，摆好干净的蒸布； 2、将青团子整齐摆好，盖上锅盖； 3、用中火蒸5~10分钟，蒸热后取出即可。 1、准备一个微波炉专用盒，放入青团； 2、稍微撒上一点水，盖上盖子； 3、放入微波炉中，加热2~3分钟即可。

菠菜汁能做青团子吗

能做。青团作为江南地区的一种特色小吃，主要是用艾草拌进糯米粉中，然后包一些馅料制成的，口感不甜不腻，具有淡淡的清香，在生活中很受欢迎。但随着近几年青团的不断发展，做青团不仅仅只用艾草，还可以用浆麦草、青艾汁以及其他绿叶蔬菜汁制作，而菠菜就是生活中常见的绿叶蔬菜，所以菠菜汁是可以制成请团的。

青团子