晴雨表

• 胎动胎儿健康的晴雨表

  较大运动量的胎动，同时，感觉胎动也取决于妈妈的注意力是否集中。 小家伙的“第一次敲门” 准妈妈会在20周左右初次感觉到小家伙的运动，而在超声波下，小家伙大约在12周左右就已经开始进行运动了：他们的小手、小脚、小脑袋还有小身体，都能在妈妈的子宫里活动自如，像个小精灵，开始慢慢感触外界的刺激，做出自己的反应。 小家伙刚开始的运动很轻微，逐渐的他们的活动会有力度起来：准妈妈会有一种被电到的感觉，又好像是有人在敲门，也有些像肠子的蠕动……，总之，不安分的小家伙，会趁你不备和你开个玩笑、捉个迷藏! 小家伙的好动关乎

• 胎动胎儿健康的晴雨表

  妈妈怀孕后，宝宝会以一个很大的速度成长，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，但此时他的运动还很微妙，妈妈一般体会不到。到了20周左右的时候，小家伙的动作会加大，甚至他会翻上个筋斗呢，他的好动，让准妈妈的幸福感油然而生。 小家伙的运动次数及频率 据专家研究发现，准妈妈一般在怀孕第20周开始，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时，增加到570次左右，到40周时减少到280次左右。 这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动，通常只能感觉到宝宝较大运动量的胎动，

• 胎动是胎宝宝健康的晴雨表

  Q1为何要监测胎动? 孕妇不可能每天到医院听胎心、做B超，那么，自我监测胎动是准妈妈日常了解胎宝宝在宫内安危的最简便有效的方法之一。 胎儿的脑组织、脑神经对缺氧最敏感，一旦缺氧首先损害胎儿的脑组织、脑神经，其后果可能导致出生后智力低下、脑瘫甚至胎死宫内。而胎儿在妈妈的体内缺氧有什么表现呢?胎儿缺氧首先出现的情况就是胎动异常，包括胎动频繁、减少甚至消失。所以，胎动是监测胎儿是否缺氧的一个非常重要的指标，是了解胎儿宫内安危的重要临床指标。 Q2什么时候开始感觉到胎动? 胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动，可能是局

• 月经是女性健康晴雨表 量过多或是妇科肿瘤

  1.妇科肿瘤：子宫肌瘤、子宫腺肌症、部分卵巢肿瘤等良性疾病可引起月经量过多。 2.子宫内膜增生及内膜病变：当子宫内膜长期受到雌激素刺激，容易出现子宫内膜增生，突破性出血，常常伴有月经周期缩短或周期紊乱。值得重视的是，月经量增多尤其是未绝经妇女月经量增多可能是子宫内膜癌或癌前病变的一个早期表现。 3.妇科炎症：妇科炎症可引起盆腔子宫充血，进而导致月经量增多。 4.全身性疾病：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血、肝病、高血压、凝血功能障碍等可引起月经量增多，某些口服药物也可引起月经量增多。 医生提醒

• 从大便看宝宝健康"晴雨表"

  食物被吃进人体后，营养会为人体吸收、利用，其余消化吸收不完全的废物、残渣，就会变成排泄物，借着粪便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。因此，婴儿的大便是否正常，是宝宝是否健康的晴雨表。 新生儿大便的变化 孩子出生后24小时，将会排出粘稠、黑色的物质，称作胎粪。胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物，必须在开始正常的消化之前排除体外。以后孩子排便渐渐形成了规律，粪便也变得硬了一些。只要婴儿增重，就没有必要注意孩子的大便，不必为孩子的大便过份担心。不同的孩子，每日大便次数也不相同，但随着孩子的发育，大便的次数

• 拔火罐后皮肤颜色是健康的“晴雨表”

  拔罐后皮肤颜色鉴别： 1.罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。 2.罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。 3.罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。 4.淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。 5.罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两

• 肩膀是身体晴雨表

  在生活中我们会说脚是身体晴雨表，是说身体出现一些病症通过脚部的变化是能够看出来的，其实不仅仅脚部是身体健康晴雨表，身体的其它部位也是能够称作是晴雨表的。 身体内在的器官是相互联系的，在这过程中是能够看出身体的状况，对于肩膀来说，其实也是能够当做健康晴雨表。 现在工作压力，生活压力让不少人感觉到生活确实不容易，在坐着、躺着的时候由于姿势的不正确是会让肩膀产生一种酸痛感的，这样的酸痛感或许在生活中大家都能够遇到，不少人会感觉是因为坐姿、躺着的姿势不正确造成的，会不管不顾，其实不然对于身体来说长时间让肩膀处于那

• 月经是健康的晴雨表

  绝经 女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49。5岁，80%的人在44~54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳（表现为烦躁、固执或抑郁），称为“经前期综合征”。除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳

• 月经是健康的晴雨表

  健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。但是除了正常月经外，还有一些特殊的月经。 女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月

• 便便是宝宝的健康晴雨表

  吃下去的食物，会在肚子里被分成“养分”和“残余的废物”。养分会被送到身体内，帮助宝宝的身体成长和运动，残余的废物则会变成便便排出体外。借着便便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。 因此，便便是人的饮食健康的直接反应，也体现了一个人的肠胃功能、身心健康的状况。何况，中医自古以来就有通过观察便便帮助诊断疾病的传统。 尤其对于新手爸妈来说，当宝宝还不会说话或尚未能够清楚地表达自己感受的时候，很难辨别他究竟哪里不舒服;但是通过细心观察便便的性状、颜色、气味和次数。 做好便便记录，就能及时察觉便便的异常状

• 月经不调怎么办 月经是女性健康的晴雨表

  所谓月经贵乎如期，月经的周期正常是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，小到子宫内膜的薄厚，大到内分泌是否失衡，见微知著，都可以从这一月一次的月经上体现出来。 对于那些忽视月经不调的女性朋友，我们有必要提醒下你：月经失调背后往往潜伏着子宫肌瘤、卵巢囊肿、内膜异位症、多囊卵巢综合征、恶性肿瘤等大麻烦。 月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。 如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使

• 新生儿体温晴雨表 爸妈早知道

  宝宝刚出生，保持正常的体温很重要。由于宝宝的体温调节能力还不完善，很容易受到周围环境变化的影响，经常会受凉或者发烧。这时爸爸妈妈就要注意控制好宝宝的体温，不要让它过高或者过低。宝宝体温过低和过高都是有危害的，需要及时处理。 宝宝的正常温度是多少 正常的新生儿的体温应该在36℃-37℃，这个温度范围是最好的，能够保证低耗氧量和正常的新陈代谢。 刚出生的宝宝的体温调节能力很差，通常会随着周围环境温度的变化而变化。所以爸爸妈妈们要注意及时给宝宝脱衣或者穿衣。 如何给宝宝量体温 宝宝一天的体温也是不一样的，一般下

• BB便便颜色健康晴雨表

  正常婴儿大便颜色 墨绿色：出生后婴儿最初的几次大便为墨绿色，较为粘稠，称为胎便。 棕色或过渡便：当婴儿开始吃母乳时，大便逐渐变为绿色或棕色。 黄色：大约生后5天，母乳喂养的的婴儿通常排黄色或金黄色大便，内有少许白色颗粒，大便较稀。 棕色或土黄色：配方奶喂养的婴儿大便为棕色或土黄色，糊状。 其他颜色：当婴儿开始吃固体食物时，大便可变为深棕色;吃红色蔬菜时有可能大便为红色;吃蓝莓时，可能出现深蓝色大便;也可能出现绿色或橙色大便。有时大便内可发现不消化的食物。 异常的大便颜色 黑色：出生的最初几天大便为黑色。

• 汗是身体“晴雨表”

  头汗过多 若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解，严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。 若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。 此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚，可按照补气的原则来调理。 手脚心多汗 手脚心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以用滋阴之品食疗调理; 若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于

• 胎动胎儿健康的晴雨表

  喜欢运动的小家伙 妈妈怀孕后，宝宝会以一个很大的速度成长，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，但此时他的运动还很微妙，妈妈一般体会不到。到了20周左右的时候，小家伙的动作会加大，甚至他会翻上个筋斗呢，他的好动，让准妈妈的幸福感油然而生。 小家伙的运动次数及频率 据专家研究发现，准妈妈一般在怀孕第20周开始，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时，增加到570次左右，到40周时减少到280次左右。 这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动，通常只能感觉到宝宝

• 牙齿是身体健康的晴雨表

  一、原因出血可能是肝炎 牙龈出血经常在吃水果的时候不经意的发现牙龈出血的情况，这可能是牙周炎的早期症状，还有可能是因为肝炎引起的，普遍在慢性肝病中出现，同时可能还伴有鼻腔流血和月经过多的情况。 治疗方法：可以摄入更多的维生素C、维生素K，这样可以有效缓解出血的情况，如果有牙周炎的情况，可以选择抗炎牙膏对病情有一定的帮助。 二、牙齿松动可能是骨质疏松 当牙槽骨不坚固的时候就容易引起牙齿松动，甚至造成牙齿脱落，当出现骨质疏松的时候就很容易使得牙槽骨疏松，引起牙齿松动。 治疗方法：钙可以有效坚固牙齿，可以服用钙

• 指甲宝宝健康晴雨表

  正常的宝宝指甲是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。 判断宝宝的指甲是否健康要看其表面形态、颜色、质地、厚度及甲床关系等等多方面。 颜色异常 白甲、宝宝甲板上出现白色斑点，迷信称之为‘幸运斑’，医学上称为‘点状白甲’;要是出现横行的白线或小白斑，甚至整个指甲都变成白色了，则分别叫做‘线状白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 实际上‘点状白甲’，‘线状白甲’多见于正常儿童，或者为一时性损伤。 黄甲是整个指甲变黄，主要是因为吃了胡萝卜素的食物，真菌感染也会出现黄甲，但多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合

• 从大便看宝宝健康"晴雨表"

  新生儿大便的变化 孩子出生后24小时，将会排出粘稠、黑色的物质，称作胎粪。胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物，必须在开始正常的消化之前排除体外。以后孩子排便渐渐形成了规律，粪便也变得硬了一些。只要婴儿增重，就没有必要注意孩子的大便，不必为孩子的大便过份担心。不同的孩子，每日大便次数也不相同，但随着孩子的发育，大便的次数会越来越少。开始时，孩子每天的大便次数为3—4次，过几周后，大便的次数可能会减少到每两天一次，这都是正常现象。另外，以下现象也属正常情况：稀薄、不均匀的粪便;绿色的粪便;吃过就有大便;有时每天大便

• 成年人还长痘痘是为什么？其实痘痘也是身体健康的晴雨表！ 左侧脸颊：肝气郁滞，压力过大

  如果平时压力过大，又没有学会适当调节、没有个给自己“解压”的人，就常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头两侧是不是有点发紫发暗呢。 养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。 凌晨1－3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17点。 建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该

• 尿液是健康状况的晴雨表

  尿是人体正常的生理代谢，尿液也是健康状况的晴雨表。每日排尿，排尿频繁，小便颜色变化，代表身体反应，这是非常苛刻的。 正常的尿液颜色：正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物质都是机体新陈代谢的产物。尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。 如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，