期中餐食谱大全
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痛风三餐食谱菜谱大全 痛风缓解期中餐食谱大全
原料： 猪血300克，豆腐270克，生菜30克，虾皮、姜片、葱花各少许，盐2克，鸡粉2克，胡椒粉、食用油各适量 做法： 1.豆腐切小块;猪血切小块，备用。 2.锅中注水烧开，倒入虾皮、姜片、豆腐、猪血，加盐、鸡粉，盖上锅盖，用大火煮2分钟。 3.揭开锅盖，淋入少许食用油，放入洗净的生菜，拌匀;撒入适量胡椒粉，搅拌至食材入味。 4.关火后盛出煮好的汤料，装入碗中，撒上葱花即可。 原料： 胡萝卜80克，大杏仁10克，生菜50克，柠檬汁10毫升，蜂蜜3克，橄榄油10毫升，盐少许做法： 1.洗净去皮的胡萝卜切成丁