全麦面包

• 怀孕吃什么零食比较好 全麦面包

  全麦面包不仅营养丰富，最主要的是它热量比较低，孕期多吃一些也不会发胖。

• 睡前饿了吃什么不会胖 全麦面包

  睡觉前饿的时候，你还可以选择全麦面包，再加上一片土司，搭配蜂蜜和茶，可以释放出一种胰岛素，能使得色氨酸达到人脑转化为复合胺。这样睡眠就会有很好的提升哦~

• 全麦面包的热量有哪些

  营养素含量(每100克)营养素含量(每100克) 热量(大卡)246.00碳水化合物(克)50.80 脂肪(克)1.00蛋白质(克)8.50 纤维素(克)0.10维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.88 胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.03 核黄素(毫克)0.01烟酸(毫克)6.20 胆固醇(毫克)一镁(毫克)24.00 钙(毫克)75.00铁(毫克)1.50 锌(毫克)0.49铜(毫克)0.17 锰(毫克)0.35钾(毫克)92.00 磷(毫克)88.00钠(毫克)457.00

• 怎样才能选到真正的全麦面包

  首先，全麦面包都比较粗糙。反之，则组织过于细腻，或面包中有大量的天然麸皮。其次，全麦面包应该呈天然的褐色，而且褐色不那么均匀。如果面包颜色太深，已经接近黑色就可能有假。 再次，全麦面包较柔韧，口感不会那么蓬松。最后，凭粗糙的口感就能完全辨别。 陷阱二：全麦面包用色素染 全麦面包的价格往往比普通的白面包贵一倍左右。但全麦面包并不都是用全麦粉做的，而是全麦粉加部分小麦粉。 国外的全麦面包是有统一标准的，但我国还没有制定标准，所以全麦粉只有5%的也叫全麦面包。可是如果全麦粉实在太少，就表现不出“全麦”的样子来。