燃脂力
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肌群动起来提升燃脂力
①为什么说减肥应从瘦腹开始a.内脏脂肪容易堆积，形成中广型肥胖，影响体型更影响健康内脏脂肪是人体必需的脂肪，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔中，用于保护内脏。但是内脏脂肪很容易在体内囤积过多，造成腹部凸出，形成中广型肥胖，这样的危害远远大于皮下脂肪的过量囤积。b.瘦腹运动能强化核心肌群，进而增强身体燃脂能力瘦腹运动主要锻炼的是身体的核心肌群，而核心肌群的锻炼几乎是所有体育运动的重点，它不仅可以增强