人心果

人心果的功效人心果改善低糖

人心果这种水果的葡萄糖含量特别向，而且有易吸收的特点，因此人们食用人心果之后，就会减少低糖症状的出现，起到及时补充人体所需能量的作用。

人心果的功效与作用人心果抗癌

人心果富含硒元素，而硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。

好的人心果表皮摸起来有点像梨，看起来有点想土豆。不要选那种很光滑的人心果，这种人心果的营养价值反而不高。人心果，果球形或卵球形，外表面暗褐色，直径5～10公分(2～4寸)。果肉黄褐色，透明，多汁，味甜似梨与红糖同食。含种子2～5枚，成熟时色黑亮，大小如菜豆。未成熟果肉含单宁酸和胶乳，味难吃。人心果，因果实形状似人心而取名，还称“吴凤柿”，因其外形有些像柿子。采收后放置5到7天，滋味最佳。人心果的营

人心果的作用人心果促进消化

人心果中的果汁中有酸性成分存在，它们可以帮且胃部尽快消化食物，起到健胃消化的功效，同时这种水果对胃黏膜还有一定的修复作用，可以保护胃部不受伤害。

哪些人不能吃人心果

人心果的食用处理方法果实成熟之后可以鲜食。需要催熟,果肉已经变软了才可以食用,记得先剥皮,还要把里面的囊也要去掉。人心果的吃法(做法)大全人心果炒肉片的做法材料:人心果250克、猪肉100克、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。做法:先将人心果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片。油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加人人心果片和佐料,再炒熟装盘即可。笼蒸人心果的做法材料:人心果、肉馅。做

人心果果酱怎么做做法步骤

1.人心果洗净，去皮去核后切成小块。2.绵白糖、冰糖1、水、柠檬汁和人心果一起拌匀，腌制1小时，小火慢煮，直到浓稠成酱。

人心果果汁的做法食材

主要食材：人心果50克。其他食材：凉白开适量，蜂蜜适量。

孕妇到底可以吃人心果吗

在怀孕期间的女性的饮食是非常小心的，不可以乱吃东西，否则会对宝宝的生长发育造成很大的影响。宝宝在这个时候生长发育是非常重要的身体需要补充大量的营养完全靠母亲进行一些食物的补充才能得到充分的营养的摄入，多吃一些维生素或者是水果蔬菜。人心果是可以吃的，但是一次是不可以吃得过多。在空闲的时候还需要注意宝宝的胎教，平时多出去活动不要总是在家里呆着。注意运动的幅度不要太大，否则会影响胎儿的发育。人心果是一种

人心果的营养价值人心果的营养成分

人心果果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、多种氨基酸、纤维素、维生素B、维生素C、维生素E、磷元素、钙元素、铁元素、硒元素、钼元素、锌元素、镁元素、锰元素；人心果树干中的乳汁为口香糖原料；种仁含油率20%；树皮含植物碱，可治热症。

人心果种植方法技巧

接下来就和大家说下人心果种植方法技巧：1.首先是繁殖，以前都是用播种繁殖的方法，效果都不是很好的，现在就改为了高压法繁殖，可以提高产量，最近也出现了嫁接法，经济效益更加好。2.定植，需要在人心果苗的旁边挖一个洞立一条柱子和在周边挖一个植穴，在植穴里面加入肥料，才有利于它的生长。3.整修，它在生长的过程中是会长出很多的开枝的，在适当的时候我们要把它的小枝剪掉，留大径。4.施肥，每年都要施肥两次左右，

食用人心果的注意事项

吃人心果的注意事项1.人心果要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。2.不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。3.不能多吃，不然可能会引起消化系统的不良反应，造成消化不良。4.人心果含糖极高，糖尿病人忌食。5.刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，味道极涩，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。

人心果怎么吃最好

皮的口感不好，建议削了皮吃里边的囊也不要吃。人心果的科学食用与深加工的方法颇多，现简介如下①人心果炒肉片人心果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人心果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人心果片和佐料，再炒熟装盘即可。②当做水果鲜食生食的人心果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。③凉拌人

人心果的营养价值

人心果营养丰富，含有丰富的氨基酸、葡萄糖、多种维生素和矿物质等。有清心润肺之功效，种仁含油达20%，根、皮、叶均可供药用。树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。人心果的可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知在每100克成熟新鲜的人心果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，

孕妇可以吃人心果吗

可以。人心果含有较多的葡萄糖，并且容易吸收，因此食用人心果可以迅速补充人体所需能量，预防我们出现低糖症状。除此之外，因为人心果含有较多维生素，能促进我们对食物的消化，起到养胃的作用。所以孕妇是可以吃人心果，对于孕期所需的大量营养有很好的补充作用，也能为腹中胎儿提供丰富的营养和能量。

人心果有什么食用禁忌吗

人心果没有相克的食物。一般人都可以吃，但是不能吃的太多，太多的话容易会引起消化系统的问题。人心果果可食，味甜可口;树干之乳汁为口香糖原料;种仁含油率20%;树皮含植物碱，可治热症。表示，除了可做水果生食外，人心果也可做蔬菜食用，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。用人心果还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。

人心果的特性危害

特性人心果为呼吸跃变型水果，具有呼吸跃变，达生理成熟时采收，经后熟能提高品质。危害(1)炭疽病在人心果产区普遍产生，是危害最严重的病害，不仅造成叶片和细枝发病，还能引起大枝枯死、花腐、果斑及果腐等。受侵染部位初呈小褐色斑，逐渐扩大至1～3厘米病斑，中间灰白色，边缘紫褐色，病健部界线明晰，后期出现黑点。(2)酸腐病危害成熟果实，病部表面形成白霉，呈软腐状，有汁液流出，并散发出浓烈的酸臭味。高温、高湿

人心果的生长环境

喜高温和肥沃的砂质壤土，适应性较强，大树在-2～-3℃仍能安全过冬，在肥力较低的粘质土壤也能正常生长发育。人心果在11~31℃都可正常开花结果，幼果在–1℃受冻害，大树在–4.5℃易受冻害，–2.2℃受寒害，如作经济栽培，应在气温较高的地区发展。人心果要求水分充足，年降雨量在1300mm以上，生长较好，根系深，很耐旱，较耐贫瘠和盐分，树高，叶片较大，枝条脆，易折。在9～10月果实成熟时，剥去果肉取

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