热水泡脚

热水泡脚加点白醋好处多

白醋泡脚的好处俗话说“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果睡前用热水泡泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。 1、改善睡眠如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 2、强身健体中医认为，足是

老人热水泡脚对心脏好

从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38―40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20―30分钟为宜，

三种人不能用热水泡脚

很多人疲劳了一天，都会在晚间用热水泡泡脚，一方面暖和一下冰冷的脚，一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚。那么，哪些人不能用热水泡脚呢? 糖尿病患者泡脚易烫伤专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。心脑血管病患者不适宜高水温使神经受到刺激

三类人不宜热水泡脚

●长期糖尿病患者泡脚易烫伤长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染，加速糖尿病患者足病情的恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。 ●心脑血管患者不适宜高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。 ●冻脚不能烫有些人

热水泡脚出汗好不好热水泡脚可以每天泡吗

正确使用的话，每天都可以泡。热水泡脚成分是比较简单的，用到的材料就是热水，经过一天的工作或者生活后，人体是比较疲乏的，此时泡泡脚，可以起到解乏的作用，如果神经比较紧绷的话，用热水泡脚后还可以起到松乏神经，放松情绪的作用，有助于睡眠，因此，若有需要的话，可以每天用热水进行泡脚。不过，如果是加入了中药材的话，就不要天天泡了，中药材中具有药性，每周泡2-3次即可，若过于频繁的泡脚的话，反而不利于身体健康。

热水泡脚补肾吗

热水泡脚有补肾的作用。脚部是人体经络循行的重要区域，不同的经络对应不同的腑脏。经常用热水泡脚，能刺激脚部的反射区和经络，起到调节和改善各器官功能、协调腑脏的功效。

泡脚皮肤发红是怎么回事不是所有人都适合热水泡脚

糖尿病患者因足部末梢神经出现问题，对温度不敏感，因此他们用热水泡脚很容易造成烫伤，而一旦被烫伤，就可能导致足部感染、溃烂，严重的可能造成截肢。静脉曲张患者或血栓患者，由于静脉血液回流不畅，用热水泡脚会增加局部血流量，增加静脉回流负担，从而加重病情。

爬山后能用热水泡脚吗爬山后多久用热水泡脚好

当天的睡前。运动之后身体处于兴奋状态，同时也感到非常劳累，有酸痛感产生，可能会影响当天的睡眠，而在睡前用热水泡一下脚可以疏通血液，促进新陈代谢循环，对神经和毛细血管有良好的刺激作用，这种温热刺激通过足部反射到大脑皮层，起到抑制作用，使兴奋的交感神经向副交感神经转换，此时人会处于安静状态，从而有效改善睡眠。另外从爬山之后第二天起每天都用热水泡一次脚，能有效缓解酸痛，使得身体尽快恢复。

脚扭伤了可以用热水泡脚吗

24小时内冰袋冷敷，之后热水热敷，最好能喷点云南白药或者用涂擦正红花油，对脚扭伤的恢复很有帮助。另外，要注意多休息，这是最重要的一点。祝早日康复。脚扭伤后出现的浮肿，一开始用冷水外敷防止肿胀厉害，之后用热水外敷促进循环，加快消肿。指导意见：浮肿已经稳定了，可以用热水外敷，同时按摩促进血液循环。有利于消肿。可以，软组织损伤后的早期要用冷敷，这样能使破裂的细小血管收缩而减少局部出血。三天后破裂细小血管早已闭锁，这时又要使毛细血管扩张，以利于吸收渗出液，促使肿胀消退，所以主张热敷。指导意见：踝部的损伤

热水泡脚时间不宜过长

热水泡脚时间过长危害大，易致男性遗精有材料显示，长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重，都可能导致遗精。就拿足疗来说，它能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益。但时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。由于男性在睡眠过程中经常会出现不自主勃起，晚上睡觉盖被子太厚太重，也会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。经常泡热水澡还会使睾丸处于一种高温环境，对生理功能非常不利。从传统中医理论来说，不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致。长此以往，

静脉曲张能用热水泡脚吗泡脚对身体的好处

用热水泡脚可以加速人体的血液循环，它加速人体的新陈代谢，加强体内循环，减少高血压、心脏病及中风等高威病的发生。同时通过对足底的按摩作用，可以辅助治疗部分疾病。

热水泡脚可以瘦腿吗如何预防小腿水肿

1、保持良好的饮食习惯。在选择食物时要选择含有丰富的蛋白质、维生素和无机盐，并且要多吃低脂肪、低胆固醇、少糖和少盐的食物，像芹菜、萝卜、西红柿、水果和豆制品类的食物，这些食物平时可以多吃一些。 2、水肿型肥胖在实际意义上不算是肥胖，但是他给人的臃肿的感觉让别人觉得更肥胖没有两样。而且·在挑选衣服的时候难找到适合自己的衣服。所以减肥瘦身是不能对它姑息的。不要让水肿肥胖变成了真正的肥胖，那么要想减下来就困难些了。 3、经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收

孕妇能用热水泡脚吗孕妇热水泡脚的注意事项

1、孕妇用热水泡脚时，不要随意添加药材，最好用清水泡。 2、孕妇泡脚时，不要随便按摩，脚底穴位多，按压不当可能对身体造成不利影响。 3、孕妇患有严重脚气时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染。 4、有高血压、气喘、心脏病的孕妇，泡脚时间宜缩短为15分钟左右，如有不适，应停止泡脚。

热水泡脚适当运动调理手脚冰凉

1、调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。 2、饮食调理要想改善寒冷体质，必须做到一日三餐，糖分、蛋白质和脂肪3大营养素的摄入都应该保持均衡。主食可以多选择黑色食品，例如富含维生素、矿物质的黑米、全麦面包或荞麦面等。豆腐与豆类也值得推荐，增加优质蛋白。食用肉和鱼，但同时摄入的蔬菜量一定要达到肉和鱼的10倍，这样才比较容易消化。同时多吃莓系水果，草莓、蓝莓、红莓等，还有海藻类食品也能帮助激素的分泌归于正常。 3、