日常生活

• 日常生活中的皮肤美白小窍门

  美白最重要的就是补水所以人们每天都要喝够足量的水，一般是2000cc以上。除了给身体补充水分以外，脸部也要补充水分，使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键，可以购买一些喷雾型的保湿化妆水，感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上，可以起到保湿的效果。使用美白化妆水在每天洗完脸以后，可以使用美白化妆水，美白化妆水可对皮肤进行2次清洁，也可以起到一定的美白作用。使用美白面膜一般一周做面膜的次数应当达到3次，每周

• 日常生活中应该怎么预防宫颈糜烂发生

  1、不要长时间久坐不动：习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生宫颈糜烂。2、性生活洁净：不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性交等不良的兴盛生活习惯，杜绝宫颈糜烂的可能性。3、做好流产和分娩后的护理：对预防宫颈糜烂很重要，如果发现宫颈裂伤应该及时的进行缝合治疗，由

• 孕妇的日常生活要注意什么

  体重是衡量孕妇营养是不是充分的一个最直接的标准，所以有孕妇的家庭可以买一个测量体重的一起备用，孕妇会出现不同程度的孕吐，在这期间，食物的摄取量也是几乎很少，所以体重不会有明显的变化，孕吐结束之后，每周的体 重大约会增加350克左右，孕期28周开始则每周增加300克即可。而在进行产检时则需将体重增加的情况告诉医生，当体重每周突然增加500-600克则 需要注意了，请医生检查是否有什么问题了。关于铁和

• 脑萎缩患者在日常生活中要注意哪些？

  相信很多人都有此疑问吧，脑萎缩是一种神经系统疾病，它给患者的生理和心理都带来了很大的影响，下面就让我们的专家来为大家介绍日常生活中脑萎缩的注意点吧。1、脑萎缩患者的注意事项要坚持看书、看报学习，增加兴趣、爱好，有利于对脑力的锻炼，促进和改善大脑神经细胞的供血、供氧。这是脑萎缩的注意点之一。 2、积极治疗身体疾病，特别是积极预防和治疗高血压、糖尿病、肺心病等慢性疾病。3、帮助老人忌酒、忌烟、防止可以

• 尖锐湿疣患者在日常生活中应该注意什么

  尖锐湿疣患者应严格戒酒酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响，酒精会使男性出现阳痿，妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。饮酒容易导致前列腺和后尿道黏膜充血，为寄生于这些部位的致病微生物提供了更多的营养物质，会加速病菌繁殖，影响尖锐湿疣治疗的效果，所以尖锐湿疣患者在过程中一定要戒酒，完全治愈以后可以适量

• 6种日常生活 伤害女性乳房

  行为一 配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴

• 小儿脑瘫之日常生活护理介绍

  日常生活活动是人们维持生活最根本的活动，如进食、更衣、洗漱、入厕等。脑瘫患儿往往存在多方面能力缺陷，日常生活中要进行针对脑瘫的护理及训练。脑瘫的护理首先要在更衣时应注意患儿的体位，通常坐着脱衣较为方便。为患儿选择穿脱方便的衣服，更衣时一般病重侧肢体先穿、后脱。要注意培养患儿独立更衣能力。根据患儿年龄进行卫生梳洗训练，养成定时大小便习惯。随年龄增长教会患儿在排便前能向大人预示，学会使用手纸、穿脱裤子

• 在日常生活中我们应该如何预防附件炎呢

  避免久坐:避免久坐是可附件炎的预防好习惯。长时间坐着而缺少活动,血液循环特别是下肢血脉不畅,导致静脉回流受阻,影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。注意个人卫生:平时要注意个人的卫生,特别是要加强经期前后的卫生工作,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累。使用自己专用的洗盆和毛巾,避免感染。注意饮食:在饮食方面,多吃清淡有营养的食物,不要吃生、冷和刺激性的食物,不要抽烟和饮酒。平时要多补充水分

• 日常生活中颈椎病如何护理

  1、做户外运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。2、及时主动调温颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部。3、午晚摩颈放松中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松

• 日常生活预防牙病的方法

  1.养成正确的刷牙习惯：早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙的时间不少于2分钟，刷牙时的力气不能用得过大。有的市民喜欢在睡前喝一杯牛奶，喝完后不刷牙直接睡觉。这是非常危险的，残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。2.采用正确的刷牙方法。错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面

• 在日常生活中我们应该怎么预防低烧不退

  预防小儿接种后低烧时要如何护理1、多喝水，接种过后一小时后就可以适当的喝水了。一般打针后低烧是一两天就好了，所以在这段时间尽量的让孩子多喝温开水，而冷天喝的水则要稍微热一点。2、饮食要清淡，烧退后一般是让孩子再吃一天的素食，白粥也可以或是粥中放点菜叶子也可以，过后就可恢复正常饮食了。3、虽说一年四季都天天要洗澡，但是孩子低烧那几天则是不洗的，以防着凉感冒。而且也尽量的不带孩子出去，尽量在室内呆着，

• 青光眼患者日常生活怎么护理

  一：保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照

• 在日常生活中我们应该如何预防宝宝发生扁桃体肿大的情况呢

  ⑴坚持母乳喂养。母乳中的免疫因子，对提高宝宝的免疫能力有重要作用。⑵合理添加辅食。在宝宝4～6个月左右，可以逐渐给宝宝添加米糊、蛋黄、稀粥等。⑶衣着适应气温变化。宝宝怕热，衣着不能过多，不仅季节交换时要及时增减，早中晚、室内室外、活动前后，都要根据宝宝的具体情况作调整。⑷积极锻炼。1岁以内的小宝宝，可以由爸妈带着进行必要的被动锻炼，如手臂操、翻身与爬行锻炼等。

• 日常生活中的减肚子动作：侧弯腰

  Step1双膝夹毛巾坐在椅子上，双手在后脑勺交握上臂，身体往天花板延伸，预备动作与瘦小腹动作相同，上身与大腿、膝盖均呈90度，深吸气预备。Step2小口吐气，从1数到8，身体缓缓往左侧弯，两边臀部不离开座垫，侧弯角度勿超过30度，以免角度过大而拱背，不但易受伤且无法练到侧腰。接著深吸气，从1数到8，将身体缓缓回到预备动作位置，重复此连续动作10~15次。Step3重复左侧弯10到15次后，换右侧弯

• 日常生活中黄疸肝炎者饮食

  吃饭时我们日常生活中都要做的事，而对于那些黄胆性肝炎护理患者来说，是可以利用日常的饮食来调理身体的。那么黄胆性肝炎能治愈吗?下面这篇文章就给大家详细的介绍黄胆性肝炎患者日常养肝的四菜一汤。一、香菇猪肉排原料：鲜香菇200 g，鲜里脊肉250 g，尖椒、洋葱适量。做法：1鲜香菇洗净切片，用开水汆烫备用。2里脊切薄片，加蛋清淀粉糊搅拌均匀后，下开水中煮熟捞出。3锅内加少许油，放入葱、姜、蒜片煸炒一下，

• 腋臭患者日常生活中要做到以下几点

  1.衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物。2.忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。3.每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。4.要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

• 在日常生活中我们应该如何预防面神经炎的产生

  1.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。2.注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。3.膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭

• 白内障患者日常生活四大禁忌

  1、忌营养不良白内障的发生，与营养不良、精血不足有关。本病多发生在老年，是因为老年人精血不足、气血亏损的缘故。2、忌过食辛辣油腻食物过食辛辣（辣椒、姜、葱、蒜等）和油腻（肥肉、油炸食品等）食物可损伤脾胃，导致气血精气亏耗，使白内障病情加重。3、忌胆固醇高的食物白内障的发生与胆固醇有一定关系，白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。4、忌使

• 中风患者日常生活怎么办

  一、睡姿的选择及其它：中风病人睡觉时应注意以下几点：床褥不可太软;病人要三至四枕头去保持正确睡姿;多采用侧卧在患侧的一边(褥病人没有肩痛及其它不适);夜间应采用一个可使病人安睡的位置。(一)侧卧在中风的一边它的好处是可使病人更注意患侧的肢体及增加触感。(1)作为承托头部，一个枕头已经足够;(2)背部可垫一个枕头，好侧微倾向后;(3)患侧的肩膀应向前伸展，手肘伸直，双手间可放置一个枕头;(4)患侧的

• 女性如何在日常生活中护肤

  爱美之心，人皆有之，尤其是女性同胞们，有一张倾国倾城的脸可以在社会各个方面受到很多的优待。可是现代社会发展很快，女性白领们每天都要忙于很多的工作，没有时间去做美容，而且做一次美容的花费也是很高的。今天在这里我就为大家介绍一些日常的护肤小妙招。不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用