日常生活

• 儿童近视的日常生活护理

  饮食的营养均衡，饮食中多带有利于眼部的营养对儿童治疗近视眼是很重要的。儿童正处于发育阶段，良好的用眼习惯和营养的均衡，很多比较轻的近视眼就能这样被治愈了。 每天睡眠至少8小时，让眼睛充分休息。不要让儿童过多的承担学习的重担，适当的休息对治疗近视眼也是很有帮助的。 多参加户外活动，因为这些活动多数不属于“近距活动”。所谓劳逸结合，这不仅仅是大人工作中需要注意的，对儿童治疗近视眼也是必要的措施。 儿童治疗近视眼不能拖，越早越好，低度的近视眼可以靠眼镜矫正就可以恢复，如果拖久了，还不注意改正不良习惯，很可能会变

• 脂肪肝患者在日常生活中要注意什么

  早期诊断和日常生活中的防治很重要，凡糖尿病、肥胖，以及血脂异常或者已经确诊为脂肪肝者在日常生活中应严格注意以下方面： 1.绝对禁酒，忌食油炸和辛辣刺激性食物，常吃少油的豆制品和面筋。 2.选用去脂牛奶或酸奶，每天吃的鸡蛋黄不超过2个，每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 3.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克，每天摄入的盐量以5-6克为限。 4.不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄等，可吃鱼、虾等蛋白质含量高的海产品。 5.吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。 6.不吃巧克力，晚

• 孕妇日常生活九不宜

  孕妇日常生活九不宜 一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋 过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使

• 在日常生活中我们应该注意哪些细节才能预防初老症的发生呢

  1、养成良好的睡眠习惯 晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡。 2、远离烟草 如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽烟习惯的MM也需远离“二手烟”。 3、不喝碳酸饮料 一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。 4、不要有过大的精神压力 长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采。因此，即使有

• 日常生活防便秘

  1、保持乐观：精神上要乐观，悲伤、忧愁易导致便秘; 2、重视早餐：早餐后，食物会引起胃及结肠反射，促使结肠产生蠕动，推动排便; 3、养成早晨饮水的习惯：起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用; 4、多做运动：散步、跑步、按摩腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动，易于排便。 5、适当进食杂粮：杂食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纤维素较多，对肠腔有刺激作用，有利纠正便秘; 6、停服泻药：便秘不能依赖泻药，可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，润肠通便。

• 日常生活中有哪些食物可以解毒的

  在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。 1.海带 中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海

• 耳鸣日常生活的注意事项具体有那些

  一、劳逸结合注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。长时间看电视、使用电脑的人们一定注意适时适度。工作1小时应远离电脑15-20分钟，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器。而对于耳鸣患者来说，其治疗方法也有很多，要根据患者的具体情况针对性的进行治疗。另外，在治疗过程中每天看电视半小时左右，使用电脑在1小时左右，要严格限制。 二、保证睡眠尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些

• 日常生活中的致癌物有哪些 什么是致癌物

  致癌物，顾名思义，就是能诱发人患癌的物质。广义的致癌物，应称作致癌因素，包括任何能增加人类患癌风险的化学的、物理的、生物的物质，以及生活、工作方式等。 1965年，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）成立。该组织成立之后就开展了确定致癌物的工作。每年IARC都发布权威资料，及时更新致癌物的信息。最终，IARC确定了致癌物的概念，并将其分为了4类。

• 日常生活该如何预防阴道炎

  1、 尽量保持外阴的清洁干燥 在平时的生活当中一般女性的外阴会充血，阴道炎分泌物也会有所增多，会使得阴道处于一个燥热的环境，这样的环境正好是霉菌大量繁殖的温床。为了保持外阴的干爽清洁，建议每天早晚用清水清洗外阴，也可以在清水中加入少许食盐来进行清洗。 2、 切忌用一些专门的洗液来冲洗阴道 很多的女性在平时的生活中会经常的使用一些专门的洗液来清洗阴道，那这是一个很常见的误区，会破坏阴道的酸碱平衡，导致细菌趁虚而入。在白天，可以考虑用透气性良好的护垫，勤用勤换，保持外阴的干爽。在穿着上，应该选择宽大舒适的裤子

• 骨性关节炎日常生活中怎样预防

  （1）尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物。爬山、爬楼梯、攀岩、长时间步行、暴走等膝关节长时间、高强度、高负重的活动很容易给关节造成负担，增加关节软骨磨损，此类活动应该适可而止。对膝关节炎的患者，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼; （2）要为关节「减负」。保持正常体重可大大降低骨性关节炎发病的几率，少穿高跟鞋; （3）对关节一定要避免过冷、潮湿; （4）少吹空调，享受自然风。

• 在日常生活中我们应该如何预防扁桃体肥大

  1、注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。有的小孩一直穿得多，就是冬 天，也是整天汗湿衣服，成天穿着汗湿的内衣，他怎么会不感冒呢。古人云:“要让小儿安，必得三分饥与寒”，就是这个道理。 2、活动后发热时 要及时松衣，不要汗湿衣服。育儿要求:应在小孩3岁上幼儿园之前，教会小孩自己穿衣，脱衣。如果汗湿衣服后，应及时更换干内衣，不要让小孩成天穿着汗湿的 内衣。三岁以下的小孩，由于体温调节功能尚未健全，他们的体温调节完全是随着环境温度的变化

• 在日常生活中怎么做才能预防非淋菌性尿道炎的发生

  非淋菌性尿道炎是女性的常见病之一，这种疾病对于女性的家庭带来了很大的影响，一人患病，两人受害。这是一种传染性的性病，对于该病的危害之大，大家还是早早的预防为好。 (1)预防的关键是杜绝不洁性交。此外，公共浴堂的卫生也很重要，不提倡洗盆塘，衣服要单独存放。 2、淋病加大了本病发病的机会，故患淋病后要积极治疗，彻底治愈。淋病治愈后要化验检查是否患有非淋菌性尿道炎。 3、配偶一方患病后，另一方要作化验检查，发现患病后要积极治疗。

• 女性日常生活中如何预防宫颈癌

  1、不要吸毒、吸烟、酗酒; 2、日常如何预防宫颈癌?勤洗手;饭前饭后，大小便后要洗手。 3、注意性卫生;平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。 4、预防宫颈癌要保持无菌的生活环境;女性日常预防宫颈癌要注意有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。 5、改变不良的生活方式;高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。 6、女性日常预防宫颈癌要穿着透气、宽松的纯棉内裤;霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。 7、多食蔬菜及水果;各类生菜、深绿色蔬菜

• 红眼病在日常生活中一定要注意以下几点

  (1)、不去公共场所理发、洗澡或游泳，以防传染别人; (2)、洗脸用具与家人分开使用，避免家庭成员传染; (3)、养成不揉眼，勤洗手的良好生活习惯; (4)、擦眼的毛巾等物品需用含氯的消毒剂进行消毒或煮沸10分钟; (5)、如眼睛分泌物多，影响视力，可用无菌棉球蘸冷盐水或4%硼酸液中冲洗眼睛。用冷开水配制盐水，每100毫升水加食盐1g; (6)、用病毒唑与利福平眼药水点眼，每0.5至1小时点1次，两种交替使用，不要与别人合用同一支眼药水; (7)、点眼药或睡眠时，头偏向患侧，避免患眼分泌物流向健侧眼; (

• 日常生活有哪些保护肾脏方法

  “肾炎”顾名思义就是肾脏发生了炎症反应，但是它和其他脏器的炎症是不同的，比如说肺炎，肠炎等是细菌和病源微生物直接损伤组织器官，导致的局部炎症反应。肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。肾因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常见的一种。肾炎种类很多，急性(肾小球)肾炎、慢性(肾小球)肾炎、肾盂肾炎、隐匿性肾炎、过敏性紫癜肾炎(紫癜性肾炎)、红斑狼疮肾炎(狼疮性肾炎)。 其主要临床表现为：血尿(尿为混浊红棕色)、水肿(多先出于面部，特别是在眼睑外，严重时出现下肢水钟)，还可以出现：头痛、

• 乳头瘙痒三大难言之隐 日常生活六点要注意

  1、营养充足，保持乳房的肌肉强健，脂肪饱满。 2、行端坐正，保持优美的体态，特别是不能舍胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。 3、根据自己乳房的情况佩带大小合体的乳罩。不宜选用化纤制品，宜挑选柔软、透气性能较好的棉制品，而且在睡觉前应脱下胸罩，以免胸罩过度压迫乳头及乳房，引起瘙痒 。 4、免受意外伤害。 需要注意的是，乳房的皮肤十分娇嫩，在感觉瘙痒时切忽直接用手用力抓挠。 5、经常清洁乳房，特别是乳头乳晕部。 不宜频繁使用香皂或肥皂，平时可用温开水清洁乳房，这样可以刺激乳房血液循环，有助于增强乳房皮肤和组织的弹

• 尿道炎患者日常生活的注意事项

  一、尿道炎应该及时的进行治疗，并且应该注意，要到正规专业的医院进行诊治，查明病因后对症治疗，而不能私自用药，以免拖延病情，延误治疗时机，否则带来不育等危害。 二、尿道炎患者在治疗期间应该严格遵循医嘱坚持治疗，不能在症状好转后擅自换药、停药或减量，以免导致疾病没有治疗彻底而久治不愈或者反复发作。 三、如反复发生尿路感染，则应该进行相关的检查，如B超、X线等，以检查有无尿路畸形。 四、患者在平时，特别是炎症急性发作期时，也应该注意休息。保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，也可适当的补充饮水，以增加尿量，帮助冲

• 女性白癜风患者日常生活护理

  少吃维生素C的食物。很多的女性群体在生活中当中都有口服维生素C的习惯，维生素C可以提高人体的免疫力，没美白皮肤。但是，维生素C成分对于白癜风患者来说，则有一定的影响，很容易会引发白癜风疾病出现扩散的现象。所以女性群体在生活中要少吃富含维生素C的食物，避免因为这种食物的刺激而引发白癜风疾病的扩散，阻碍到了疾病的正常康复情况。 多吃对疾病有益的食物。专家表示：白癜风疾病在康复过程中，需要患者做好各个方面的辅助治疗工作，特别是在饮食方面。专家建议女性患者在饮食上尽量多摄入一些富含微量元素、酪氨酸以及矿物质的食物

• 中耳炎在日常生活中如何护理

  1、均衡饮食与生活习惯：减少烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。 2、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁：不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。 3、养成正确的医疗习惯：遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。有感冒发生，尤其是有鼻塞时，

• 腰椎间盘突出晚上睡觉疼怎么办 日常生活中注意什么

  1、保持良好的生活习惯，避免着凉和贪食生冷之物，注意腰间保暖，尽量不要受寒。 2、注意饮食均衡，平可适当多吃些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。 3、不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重,以免加速腰椎间盘的病变。 4、腰间盘突出急性发作期，要尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。