嗓润喉
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护嗓润喉可常饮这3种茶
胖大海冰糖茶材料胖大海2~4枚，冰糖适量。功效清肺化痰，利咽开音，润肠通便。制法将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。枸杞菊花茶材料枸杞8克，菊花5朵。功效枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。制法将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。注意菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。柠檬蜂蜜茶材料柠檬半个，蜂蜜适量。功效柠檬具有