桑葚糯米粥
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桑葚怎么吃能治脱发 桑葚糯米粥治脱发
桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。 1、将桑葚洗干净，去除不好的果子。 2、将桑葚和糯米放在一起熬煮，煮至粥稠即可。 3、煮好之后加入少许冰糖搅拌均匀，既可饮用。 补肾安神、养血明目、适合肝肾亏虚导致的脱发落发，须发早白、视力减弱等人群食用。
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贫血吃什么补血最快 桑葚糯米粥
原料：桑葚子30克，桂圆肉20克，糯米100克，蜂蜜适量。 制法：桂圆、桑葚子装入纱布袋中，与洗净的糯米一起煮粥，粥煮熟后，去掉药包，调入蜂蜜即可。 用法：随意服食。 功效：适于贫血者食用。