桑椹粥

• 阴虚火旺失眠吃什么 桑椹粥

  材料：桑葚15克（干品）、大米60克。 做法：用水浸泡桑椹半小时，然后去水。洗净大米与桑葚同煮为粥，粥汁粘稠时即可，放入白糖服用，每日可食1次。 功效：桑葚滋阴养血，对阴虚火旺有一定治疗效果。

• 吃什么对斑秃好 黑豆核桃桑椹粥

  材料：5颗大枣、10克核桃仁、10克桑椹、30克黑大豆、50克粳米。 做法：将所有材料都放入锅中一起煮成粥食用，每日1剂，可连续食用。 功效：黑豆核桃桑椹粥适用于肾亏血虚所导致的斑秃。

• 少年白吃什么好 桑椹粥

  材料：新鲜桑椹30-60克，糯米100克，冰糖少许。 做法：先将桑椹洗净后用清水浸泡片刻，然后与糯米同入砂锅内煮粥，待粥熟时加入冰糖，调匀即可食用。 功效作用：此粥可补肝滋肾，养血明日。适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼日昏糊的人群食用。

• 桑椹有什么好处 桑椹粥

  做法：将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。 功效：通便养胃、消暑清热。