三九灸

• 三九灸是什么意思 三九灸可以天天灸吗

  不要天天灸。 艾灸的时候，会对局部穴位进行施灸，若天天艾灸的话，皮肤表面容易受到损伤，时间长了，局部容易破损或者是引起不适，所以，不建议三九天的时候天天进行艾灸，按照上述的周期进行即可，及调理了身体，也不容易对皮肤引起不适。 三九天时，天气较为寒冷，怕冷或者体质较为虚弱的人群可以进行三九灸来进行身体的调理，也能起到预防冬病的作用。

• 三九灸要注意哪些事项 不半途而废

  三九灸不是特效药，要讲究过程，一般建议在三九天进行效果最好，进行期间不能看到效果之后就停止，这样容易半途而废，三九灸是具有疗程的，需要在三九天期间连续进行，这样效果才会好，并且稳定。

• 三九灸大概要灸多长时间 三九灸怎么灸

  三九灸主要在三九天期间进行，每过一个九天为一个疗程，疗程之内可以根据自身的身体情况决定艾灸次数。 三九灸操作需要一定专业的技术，建议在医生的指导下进行，自己进行操作很容易出现问题，并且还会导致三九灸效果不理想。

• 三九灸和三伏灸的区别 时间不同

  三九灸和三伏灸的时间不一样，三九灸主要是指在三九寒天期间进行的艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术；而三伏灸是指在三伏天的时候进行的一种天灸治病方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。

• 2022年三九灸时间表 驱寒暖身

  三九灸主要是在三九天的时候进行，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，三九天的时候天气寒冷，这时候适当进行三九灸，可以起到一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒气排出。

• 三九灸的核心

  一躲 暴饮暴食 冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。 二躲 寒冷 冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。 三躲 大汗 中医认为关注学艾灸，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。 四躲 是非 冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

• 三九灸主要灸哪些部位 健脾补肾

  三九灸中使用到的材料是艾草或者艾叶，性质温和，适当进行对于人体脾胃是很好的，具有一定健脾补肾的作用，适宜肾虚的人群进行，其次还可以帮助平衡人体阴阳，对健康具有好处。

• 三九天艾灸的最佳时间 三九灸的适应症

  1呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反 复感冒者、肺气肿。 2、消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、 虚寒腹泻。 3、妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。 4、风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿 痛。 5、儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消 化不良、汗症。 6、本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

• 做完三九灸能吃海鲜不

  不建议吃。 三九灸后一般是不建议吃辛辣刺激以及寒凉食物的，其中常见的辛辣刺激食物有辣椒、生姜等，寒凉食物有冰淇淋、螃蟹等。 海鲜作为一种发物，艾灸后马上吃可能会影响其艾灸效果，一般三九灸后是不建议马上吃海鲜的，最好是间隔2-3小时后再吃。

• 冬天为什么要做三九灸

  具体原因如下： 三九灸又被称为三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，三伏灸是冬病夏治，而三九灸是冬病冬防，两者都可以扶阳补虚，三九天期间天气寒冷，身体处于收敛状态，这时候进行三九灸可以帮助促进其血液循环。 其次就是三九天期间人体阳气比较弱，很容易诱发一些虚寒疾病，而三九灸是纯阳之物，可以帮助推动人体气血循环、温润五脏，具有很好的平衡阴阳增强体质的作用。

• 三九贴和三九灸有什么不同 三九贴可以洗澡吗

  可以，但建议间隔3-4小时再洗。 三九贴是直接贴在人体皮肤上的，切完之后人体局部血液循环比较快，毛孔也处于张开状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒湿之气入侵人体，导致人体受寒，出现头晕、头疼等不适症状发生，亦或是影响三九贴的功效，因此建议人体进行三九贴后间隔3-4小时再洗澡比较好。

• 2022年三九灸时间表

  三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果，2022年三九灸时间表如下： 首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。 一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。 二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。 三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。 加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

• 三九灸的作用和功效 排毒养颜

  三九灸可以促进人体血液循环，加速体内血液流速，人体进行三九灸的时候体内会流出一些汗液，此时体内多余的毒素以及废物，就会随着汗液排出体外，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定排毒养颜的作用。