三文鱼粥

• 三文鱼粥怎么做好吃

  准备鸡精，黑胡椒粉，盐，橄榄油，生姜，小葱，香菇，三文鱼，大米。 把大米清洗干净，然后放到水里面浸泡30分钟，把三文鱼切成片状，加一些生姜丝，黑胡椒粉，盐搅拌均匀，锅里面加入适量的水煮开，再把大米放进去，用小火慢慢的熬煮到粘稠状，把香菇切成片状，小葱切末，锅里面加入适量的香菇片，熬煮10分钟，等到出锅之前就可以把小葱以及鱼片放进去，煮三分钟就可以了，时间不要太长，再加入适量的调味料，加一些橄榄油就可以出锅吃了。

• 三文鱼粥有什么好处 整块三文鱼怎么切片

  先把三文鱼放到冰箱里面冰一下，这样肉就有一种冰镇的感觉，能够让口感变得更加不错，而且肉质变紧实以后更容易切，接下来就需要把器具全部都消毒一下，这个步骤一定不能少，不管是刀，砧板，都需要消毒，毕竟三文鱼片都是用来生吃的，不消毒吃完以后可能会导致拉肚子情况出现，然后再沿着鱼背脊切开，然后再把碎刺给挑掉，这一步需要比较耐心，顺着鱼肉的纹理来抚摸，有刺的地方就会感受得到，然后再用镊子轻轻拔掉，用刀小心的把皮去除，最后再把三文鱼切成片状，斜着刀切，这样会更加入味，而且样子也比较好看。

• 宝宝补脑吃什么好 三文鱼粥

  三文鱼中含有丰富的优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，其中的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。此外三文鱼不容易受到贡污染，本身的刺也很少，做起来非常方便，味道也比一般的鱼要好吃。 适宜人群：7个月以上的宝宝 食材：白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升 步骤： 1、淘洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。 2、锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。 3、三文鱼肉用开水烫一下。 4、捞起后捣成鱼泥备用。 5、白米煮开后，加入鱼泥继续煮，直到食材煮熟透。 6、最后将鱼肉盛入碗中即可。

• 急冻的三文鱼怎么吃好 三文鱼粥

  材料：三文鱼、盐、黑椒、大米、香菇。 做法: 1、三文鱼洗净切丁，放少许盐、黑椒将三文鱼腌制。 2、大米洗净加适量水，煮30分钟左右。 3、香菇洗净，切丁。 4、大米煮30分钟后加三文鱼、香菇继续煮40-60分钟。 5、最后放适量盐调味即可。