食材:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。做法:将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。功效:三鲜茶有消暑清热,和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。