山药百合粥

• 宝宝呕吐后吃什么 山药百合粥

  材料：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣。做法：1、将山药去皮切块，百合，小米，燕麦，红枣洗干净备用。2、待锅中水煮沸之后放入山药，小米，红枣开小火熬煮。3、最后放入燕麦和百合焖熟食用，功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶作用下保护胃壁，百合中的低聚糖都是维持肠胃正常功能的有效成分。

• 山药百合粥的功效与作用 山药百合粥的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：山药百合粥具有健脾益胃、清心安神、降血脂等功效，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦及三高等人群，女性在适量食用山药百合粥后，也具有一定的美容养颜功能。2、禁忌人群：暂无。

• 山药百合粥的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

  山药能降低促进人体衰老的酶活性，并且延缓人体的衰老，能够滋润皮肤，女性在食用后具有一定的美白效果，因此山药具有美容养颜的功效。常见的美容养颜食物：牛奶、丝瓜、黄瓜、番茄等。

• 宝宝养胃粥 山药百合粥

  材料：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣。做法：1、将山药去皮切块，百合，小米，燕麦，红枣洗干净备用。2、待锅中水煮沸之后放入山药，小米，红枣开小火熬煮。3、最后放入燕麦和百合焖熟食用，功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶作用下保护胃壁；百合中的低聚糖都是维持肠胃正常功能的有效成分。

• 宝宝喝什么粥好消化 山药百合粥

  食材：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣。做法：先将山药洗净去皮切块，把百合，小米，红枣洗干净备用；煮沸一锅水之后放入山药、小米、红枣开小火熬煮；最后等到食材熬煮烂熟之后放入燕麦和百合焖熟即可。功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶作用下保护胃壁；百合中的低聚糖有维持宝宝肠胃正常功能的作用。既易消化而且还对宝宝的肠胃有好处。