山药薏米芡实

• 淮山药薏米芡实粉怎么吃呢

  现如今生活中大家的饮食状况是越来越好，不少人不在中外饭桌上的山珍海味，而是喜欢吃一些粗粮和杂粮，所谓的粗粮和杂粮就如薏米，山药和粗粮磨成的粉，大家觉得这些都用于消化，而且还能促进肠胃蠕动，这其中就包括了山药薏米芡实粉，那么淮山药薏米芡实粉怎么吃呢。 随着社会不断进步，出现了各式各样的美食。淮山薏米芡实粉的功效大，所以淮山薏米芡实粉是很多养生者的选择。但你们知道淮山薏米芡实粉怎么吃吗?淮山薏米芡实粉可以直接泡水吗?淮山薏米芡实粉的适宜人群是谁?下面就由我们一起来了解一下吧。 淮山薏米芡实粉怎么吃 淮山薏米芡

• 茯苓的吃法大全 山药薏米芡实茯苓粥的做法

  材料:糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。 做法: 1、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。 2、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则山药的黏液会让手部发痒。 3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。 4、在加入山药。 5、加入冰糖。 6、加适量的热水,内胆放入电压锅中。 7、加盖按下营养饭-煮粥。 8、滴声提示后即可开盖食用。