山楂蜜汁黄瓜
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山楂蜜汁黄瓜减肥食谱
山楂蜜汁黄瓜减肥食谱原理黄瓜性凉，味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。每根黄瓜的热量只有约30大卡，只占每天热量摄取的1-2%。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可以瘦身。黄瓜还含有有丰富的钾，有很好的利尿效果。山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、消积化滞、减肥的功能。做法：1.准备材料：准备黄瓜2根，山楂干50g，蜂蜜、白糖适量。2