生发食疗
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脱头发怎么解决 防脱生发食疗方
材料：黑芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。做法：将食材洗净，放入锅中加水煮约半小时，连汤带渣同食。功效：此汤饮每日服1次，连服60天，有较好的滋养生发功效。材料：何首乌60g，鸡蛋2个。做法：何首乌与鸡蛋放入锅中同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。功效：本品对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多有较好的调理作用。
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生发食疗方法 何首乌鸡脚煲
材料：何首乌10克，黑豆20克，鸡脚8只，瘦猪肉100克，红枣5枚，精盐、鸡精适量。做法：鸡脚剪去趾甲、洗净。瘦猪肉洗净、切片。红枣洗净、去核。何首乌洗净。黑豆洗净、浸泡1小时。将以上所有食材放入煲内，加水煲1个半小时，加入精盐、鸡 精调味即可。功效：鸡脚富含胶原蛋白，能够减少皱纹。何首乌补肝肾、 益精血、乌须发、壮筋骨。黑豆补肾益精，活血解毒，祛风利水，健 脾止汗，养肝明目。猪肉补肾养血，滋阴润