生活保健

高催乳素血症生活保健

1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。 2、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。 3、乐观面对人生：虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题，如子女长大成家，可能会带来一些孤独，但是依然可以在这一段时间过充实的生活，比如不妨接着去上学，学习那些年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，这些会使人心情舒畅，忘掉烦恼。

十二指肠溃疡生活保健

预防的具体措施有： 1、定时定量进餐：三餐均应为营养平衡的膳食。吃饭时要细嚼慢咽，咀嚼时唾液大量分泌也有中和胃酸的所用。不偏食，不让孩子边吃边玩，或边吃饭边看书和电视等。 2、防止饥饱无度，碰上喜欢的食品就吃得过饱，不和口味的饭菜就不吃或吃得很少，使胃肠道的负担时轻时重。 3、不要片面强调高营养，要做到科学的饮食搭配，多食高蛋白低脂肪和易消化的食物。 4、不要长期吃刺激性大的食物，不过量吃冷饮，如冰淇淋等。 5、注意劳逸结合，合理安排小孩的学习和生活，不要让孩子过度疲劳，精神紧张。 6、对有出血症状消化性

支气管哮喘生活保健

【情志护理要点】 1.病室环境宜安静，减少探视，避免不良情绪刺激。 2.哮病发作时来势凶猛，患者多表现为惊恐万分，因此发作期首先应稳定患者的情绪，使其积极配合治疗。 3.慢性反复发作的哮病迁延不愈，患者易悲观、焦虑，应关心安慰患者，让患者了解哮病是可以控制和缓解的，稳定患者情绪，以利康复。 4.与哮病患者共同分析、寻找过敏源和诱发因素并设法避免，树立战胜疾病的信心。【保健护理】 1.用药掌握常用吸入制剂的用法、用量，急性发作时能正确地使用，以快速缓解支气管痉挛。 2.饮食宜清淡，忌油腻。宜温和，忌过冷、

生理性飞蚊症生活保健

飞蚊症就是玻璃体混浊，很多人患上了此病没有得到及时的治疗。而且也没有做好平时的护理工作。那么飞蚊症注意事项的有哪些呢。飞蚊症注意事项有很多，而对于出现玻璃体混浊的患者需要谨慎小心，同时一定要及时治疗，因为有很眼底疾病是因为玻璃体混浊而引起的。那么，我们来看看玻璃体混浊注意事项是什么。 1.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，

屈光不正生活保健

1、切忌“目不转睛”。自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 5.避免长时间连续操作电脑。注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼

慢性肾炎生活保健

预防慢性肾炎，就是要保护好肾脏。这里介绍保护肾脏的六大措施： 1. 增强体质预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。 2. 预防感染肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服