生活小

• 生活小妙招 豉油：调色

  豉油主要可分为大豆豉油与黑豆豉油，依等级还可分为甲级、乙级、丙级，甲级质量最优。购买时必须仔细阅读产品标示，包含成分、内容量、制造日期和保存期限等，尤其应购买有食品安全认证，采玻璃瓶装的纯酿造豉油；纯酿造的豉油经过120天的日曝月晒，价格较高，瓶底有自然的豆渣沉淀，并带淡淡的酒香，品尝时喉韵会回甘。若购买化学合成豉油，因其制程短，价格较低，有泡沫、味道偏酸、较无香味且不会回甘。 非基因改造黄豆制成的100%纯酿造，不含焦糖色素，多用于日式、海鲜、蔬菜料理及其他颜色不需太深的料理。 100%纯黑豆酿造，不含

• 生活小常识教你5分钟消除牙垢

  1.5分钟消灭牙垢 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 这个方法是非常生气的，是小编无意中看一本美国杂志看多的，上面就将，草莓中含有的苹果酸能够用来当做收放剂的，能够清楚掉牙齿表面上的污点。 当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两

• 去除老年斑的生活小窍门

  窍门1、生姜 生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀。每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。 窍门2、洋葱 含有较多半胱氨酸，能延缓衰老。生吃或熟吃均可。 窍门3、大蒜 把大蒜切成薄片。贴在老年斑处。反复摩擦。直到皮肤充血发红为止。每天3-5次。 窍门4、增白美容粉 西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有

• 感冒的生活小偏方

  感冒偏方1：吸热气 普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。 感冒偏方2：垫高枕头 垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。 感冒偏方3：多休息 感冒了，休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可谓一

• 生活小常识 蔬果吃得少

  蔬菜水果含有很多膳食纤维、维生素、微量元素等。经常食用，可避免部分营养缺失，也可减少患结肠癌的风险。比如：如果人体缺少β-胡萝卜素，肺癌的发病率会比常人高出7倍。所以，为了让身体免受更多疾病的困扰，记住每天要吃足400g（8两）以上的蔬菜。

• 9个生活小细节防止婴儿吐奶

  1、奶嘴型号要合适 过大或过小如果奶嘴孔过小，宝宝就要用力吸吮，容易导致空气与奶汁一起吸入，引起吐奶;奶嘴孔过大，宝宝吸吮时又容易被呛着而引起咳嗽。所以，在选用奶嘴时，妈妈要挑选奶嘴孔大小适合宝宝的奶嘴。 2、喂奶时让奶瓶保持水平 将奶液充满奶嘴后再给宝宝喂奶，还有喂奶时奶瓶后部要略高于前部，使奶液始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。 3、别躺着喂奶 妈妈应坐起抱着宝宝喂奶。怀抱里的宝宝身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。躺着喂奶的宝宝稍一晃动便易

• 生活小窍门大全 选购海鲜水产小窍门

  海鲜水产含有蔬果、普通肉禽类食物所没有的营养物质，尽管其中不少带着腥味，但仍有很多人喜欢，其中不少还广受欢迎，那么选购海鲜水产有哪些窍门？ 眼看：如果水产品发白，超过它本来应有的白色，而且体积肥大就说谬那个已经变质； 鼻嗅：嗅闻海产品，看看有无异味； 触摸：甲醛泡开的食品会让食品一捏即碎，并且加热后会迅速萎缩； 察看鱼鳞，前者为灰白色，薄而亮，味道鲜美；后者鳞片厚，黑灰色，食之有土腥味。 优质鱼翅干燥、口感干爽。颜色黄白的最佳，灰黄色的一般，青色最差。 正常甲鱼腹甲是乳白色，甲鱼自然死掉或者被蚊虫叮咬死后

• 药疹的生活小偏方

  一、风热型：患者皮肤相当于麻疹样、猩红热样，或荨麻疹样型的初起阶段。患处皮肤为丘疹，红斑，风团，来势快，多在上半身，分布疏散、或密集，发热作痒，伴有恶寒发热，头痛鼻塞，咳嗽，舌苔薄黄，脉浮数。 治法：散风清热。 处方：桑叶、菊花、牛蒡子、黄芩、蒲公英、白鲜皮、连翘、地肤子各.10克，山栀9克，荆芥、防风、甘草各6克，蝉蜕5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 二、湿热型：患者皮肤有红斑、肿胀、水疱、糜烂、流滋，多集中在下肢，或阴部，有胸闷、纳呆，大便干结，小便短赤，舌苔薄黄，脉滑数。 治法：清热利湿。 处

• 毛孔粗怎么办生活小妙招 早晚洗脸改善毛孔粗问题

  一天只洗一次脸其实是不正确的，脸部彻底清洁是改善毛孔粗的关键，首先就要做到早晚各洗一次脸，早上洗脸可以帮助你去除肌肤在夜间分泌出的大量油脂，为保持肌肤干爽打下牢固基础，晚上洗脸能够帮助清洗掉肌肤在白天吸附到的灰尘细菌和分泌的油脂，避免灰尘和油脂继续囤积堵塞毛孔。

• 冬季减肥的几个生活小妙招

  在冬天喝热水也能够有瘦身的效果，由于热水能够让我们的脂肪产生热量有利于发汗，这时候也是我们做有氧运动的好时机。在冬天可以控制一下自己零食的量，这样可以有效的减少多余能量的摄入。 1.喝开水： 热热的开水有暖身效果， 在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。 而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。 2.洗热水浴： 在冬季，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享

• 秋季护发的生活小妙招

  秋天悄然而至，许多人慢慢感觉皮肤开始有些干燥的同时，头发也跟着凑起了“热闹”。原本柔顺的秀发却变得枯萎、干燥、没有光泽，甚至还有不雅的头皮屑……让人烦恼不已。对此，展开了调查活动，旨在了解大家的头发的健康状况、洗发方法及护理方式，以帮助您的秀发在秋日里重新焕发生机。 头屑作祟，用对洗发产品是关键! 秋季，是收获的季节，是四处出游的好季节。可是，看着自己秀发面临的干燥、分叉、枯黄、脱发、头屑等恼人的问题，却丝毫提不起游玩的性质。根据调查结果显示，72.6%的网民朋友都有着头皮屑的困扰。现如今，头屑已成为仅次

• 腰间盘突出生活小习惯有大改变

  避免长时间固定姿势 对于长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间，站起来活动下，扭扭腰，做做伸展运动，缓解下腰部肌肉。目前我国私家车不断增多，有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环。 适时活动腰部 应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强,则腰椎的稳定性就好,就能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱退变的进程。同时配合上通过松膀、转腰、俯仰等活动,达到强腰健体作用。 腰部用力要正确

• 日常生活小窍门 快速解决头发出油问题

  首先测试一下你的头发是否健康 光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。 推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。 韧度测试 操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。 推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。 顺滑测试 操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和

• 生活小窍门 剥桔子魔法

  今年年初，华（chu）东(nv)师(zhuo)大奇人(pa)魏泽楷在人人、微博上火得一塌糊涂，其中一张桔子的照片引发了我的思（zhuang）考（bi）,俺们遍寻网络不得其解，魏泽楷童鞋又喜欢卖关子，鬼点子多但从不公布其中奥妙，此事一直令本姑娘牵肠挂肚。一次偶然机会，我上了学姐的空间，然后我就释怀了。下面立即来给大家分享： 吃桔子前连桔子肉带皮在桌面上擀擀，这样可以使桔子肉和皮分离，然后在桔子顶部开一道小口，用大小合适的勺子，将桔瓣舀下来，因为勺子弧度和桔子生长弧度接近可以保证不破坏果皮。这个小窍门，你学会

• 护理牙齿的生活小贴士

  很多人也许都知道，饭后是需要清洁口腔的。可是就有人觉得，刷牙太麻烦，漱口水方便又比一般的水更有清洁效果。如果您有这个想法，您就错了。 专家解释，口腔异味和牙龈出血其实是牙龈、牙周不健康的表现，如牙结石、牙龈肿、牙周炎等。表面上看起来，用漱口水之后症状有所减轻，但治标不治本，时间长了也会导致严重的后果。 漱口水比不上刷牙 饭后不愿刷牙，临时代替是可以的，但漱口水的清洁效果是远远比不上刷牙。另外，有的漱口水有特异性杀菌功能，重点杀某些细菌，长此以往，会导致口腔内菌群失调。对于正确的护齿方法。建议： 1、每天刷

• 鸡皮皮肤的生活小偏方

  1、 用盐，洗完澡用盐在身上搓，特别是有鸡皮的地方，搓完用水冲掉即可。还有就是泡澡的时候，加盐加醋，水温要稍微热点，对去除鸡皮还是很有好处的，保持心情愉快,学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。 2、 早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，可以改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、减少皱纹的功效。 3、 温和去角质：去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达

• 性生活小插曲的相应处理方法

  1.脖子疼。性生活过程中会较长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易僵硬，引发疼痛。这时需要换个姿势，适度调节一下。 2.被拉链卡住。据了解，每年裤子拉链可以制造出1万例卧室伤痛。如果被拉链卡住，可以在拉链上涂抹些润滑剂，帮助拉开拉链。 3.碰头。采用面对面姿势激情时，很容易“冤家碰头”。这时拿一条毛巾裹些冰块，敷于伤处，能促进血管收缩减轻肿胀。 4、过敏。润滑剂、安全套都可能带来过敏，可用湿巾擦掉造成过敏的物质，或者换个品牌。但如果发生气短、心慌、皮肤出现湿疹等情况，必须立即看医生。

• 生活中小病的食疗方 常见生活小病吃什么好

  除了服降压药外，有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃和两枚红枣。也可以把熬制红枣核桃粥食用，每天一碗，安神又养脾补胃。 研究发现，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 中医认为，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。 山楂水煮之后，酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病，水煮过

• 废物利用的生活小妙招 可以刷马桶

  不管是马桶，还是蹲厕，用的时间久了都会有污垢残留，同样的，氢过期的牙膏挤些在马桶里，用刷子多刷几遍，马桶又能干净洁白。

• 美白祛斑的生活小技巧 日常生活祛斑小妙招

  材料： 新鲜的山药180克，新鲜的白鸭1只，生地90克，枸杞子400克，调料以自己口味适量。 做法： 将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。 材料： 白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 做法： 先将上药同置锅中，然后加适量的水煎，取汁，分两份备用，饭后饮用，每天一次，连续7-10天。 材料： 枸杞子