生活小

• 祛除白头粉刺的生活小秘方

  1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。2、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。3、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够

• 冬季生活小窍门 挑选冬装

  挑选冬装的时候有两点要特别注意：衣料保暖性和重量。保暖性最好的衣料散热系数最小，而保暖性能最好的就是静止不动的空气。疏松的棉絮比板结的棉絮更温暖是因为前者保存的空气更多。冬装的重量中天然纤维要大于化学纤维，按比重来算涤纶>腈纶>丙纶，丙纶材料即轻便又不容易板结，着火点高，是上好的防寒材料。

• 唇炎的生活小偏方

  1、慢性脱屑性唇炎有脱屑、皲裂者可以先用温水局部湿敷去除脱屑，涂布抗生素或激素类软膏。注意不可长期应用。2、用两个不太生的新鲜番茄洗净后榨汁，含在口中两分钟后吐出，重复三次再用清水漱口，每日早晚各一 次，约三天，唇炎便会消失。3、于中药店买两元甘草，加上两碗水用中火将甘草煎出汁液，去渣后，再将汁液煎至膏状，用小瓶盛起及涂在患处。每天涂两次，数天见效。4、将半打鸡蛋用滚水烚熟，去壳及去蛋白后将6个蛋

• 毛孔粗怎么办生活小妙招 芦荟敷面镇静肌肤

  众所周知，芦荟是集保湿，祛斑，收缩毛孔于一体的天然美容植物，每天晚上睡觉之前用新鲜的芦荟汁敷面，或者加入蜂蜜和面粉做成芦荟面膜使用，镇静肌肤，收缩毛孔的效果十分明显。

• 男人十种最不健康的生活小习惯

  1：刚睡醒立刻下床。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。2：连续使用电脑3小时以上。长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。3：弯腰搬重物。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向

• 麻疹的生活小偏方

  醋加白酒治麻疹用两份食醋加一份白酒混合成药液，用此药涂搽患处，几分钟后即可见效。枣树皮治麻疹枣树皮60克，红糖30克，水煎1日1剂，1次服，连服3日，可获痊愈。大蓟治麻疹取鲜大蓟100克(干品减半)，水煎分2—3次服，每天1剂。三天为1个疗效。芦荟治麻疹芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶黏液体，这种胶黏液体含有多种化学成分，能增强身体的抵抗力和免疫力，具有防治溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血的作用

• 去痘痘生活小妙招

  1、好习惯养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。2、睡眠足人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。3、慎饮食虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意

• 腿上皮肤干燥生活小妙招

  沐浴后，一定要涂上润肤霜泡澡后，附在皮肤表层的皮脂会被洗掉，特别是干性的皮肤，干燥程度会更高，所以一定在沐浴后第一时间涂上护肤品，这样不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽。同时要注意，在涂好润肤乳后，一定要穿纯棉(麻)面等透气效果较好的内衣裤，化纤类的衣服不要贴身穿，因为化纤过敏也会造成皮肤 干燥起皮。注意经常由内而外的补水，多喝水、经常吃些新鲜的水分充足的水果

• 8个生活小窍门赶走夏之哀伤！ 纯净水煮绿豆汤不变色

  夏天可是喝绿豆汤的好时机，许多人煮完绿豆汤会发现变色了，而碱性水则是一大原因，所以建议你最好要用纯净水来煮，少加蜂蜜，可防止变色。

• 生活小常识 要买就买这样的食物

  1、 圆干的土豆土豆圆圆，洞孔浅浅，才好剥皮。干土豆最好带一点点泥巴，用手揉搓土豆皮，都能掐出点水来，这代表着土豆是新出土的，新鲜着呢。如果土豆颜色为土黄色，周身没发现有青色，也没有发芽，更没有发现有人为剔除坑洞的地方，果断买买买！好吃又便宜的土豆，不过一瞬间的工夫，就能端上餐桌，尽享美味啦！2、暗色的生姜正常的生姜就是暗色的，皮糙肉紧的。用手去搓姜皮，发现很难搓掉，姜皮很干，但是姜肉却水灵。好姜

• 瘦脸生活小贴士

  大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!午饭时段：餐前饮水减食量尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力

• 疣病的生活小偏方

  1 香蕉皮 ：香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。将香蕉皮(内表皮)搽在疣的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。2 大蒜： 将蒜瓣切成小块，用以搽涂患处3 棉花蘸紫药水：涂在患处，每天六七次，一周后可治愈4 枸杞：取数粒枸杞浸泡在白酒中，月余后将其涂于患处，每天数次，轻者数日就好，重者几周痊愈5 蒲公英： 将新鲜蒲公英整朵黄花折下，花茎流出的乳白色汁液在患处反复涂抹

• 生活小妙招 神奇的醋

  取一些醋和小苏打，往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋，哗一下很多的气泡产生，不要惊慌，等停止冒泡后，用热水冲洗干净。取一些白醋浸透残留区域，稍等片刻，然后残留的粘胶就会听话的被你轻轻松松擦掉哦！取一块面包吸满醋，然后放到垃圾桶里让它睡一觉，第二天取出面包后就再也没有恶心的气味喽！这项技能同样适用于各种臭东西哦。有了醋完全可以自己DIY安全高效清洁剂，往一个喷药瓶里灌入三分之一的醋和三分之二的水，

• 头发油怎么办生活小妙招 放松心情

  有研究表明，压力会加大头皮的油腻程度，当你情绪紧张时，体内会分泌较多的雄性激素，这个荷尔蒙会使油脂急增，使头发易出油。

• 中暑的生活小偏方

  新鲜薄荷方【原料】 新鲜薄荷30克，大米60克，冰糖20克。【制法】 先将薄荷加水煎汤，待其冷却，再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸，即可。 【用法】 每日两次。 【主治】中暑。 鲜竹叶方【原料】 鲜竹叶lO克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克。【制法】 将鲜竹叶、鲜薄荷叶、绿茶开水冲泡，代茶饮用。 【用法】 量随意。 【主治】 中暑。 苦瓜方【原料】 苦瓜1个，绿茶适量。【制法】 将苦瓜上端

• 健康生活小妙招注意什么

  适量运动(每天30分钟左右的有氧运动)不但有助于保持健康的体格，还能降低患高血压、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险。同时，适量运动有调节心理平衡、消除压力和改善睡眠的作用。运动过程中人体通过流汗排出体内的毒素。健康生活方式五要素说来容易，做起难，一个公民长期保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡，那决非易事，每个人面对纷繁复杂的社会，人际关系、交际应酬，礼尚往来，民间风俗，

• 生活小招助你轻松降服“秋老虎” 饮食注意事项

  1、在饮食上更要注意多补水,饮食要均衡，并且要注意饮食的清淡，常吃、多吃清热、生津的食物。特别要注意的是，“秋老虎”这种天气暑热难耐，清热解暑类的食物应该常备；2、平时还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，一方面可以满足人体所需要的营养，另一方面又可以补充大量排汗流失的钾元素，但要特别注意，不宜吃过多寒性水果，比如西瓜就不宜再多吃；3、应该特别注意不吃或者是少吃辛辣、燥热的食物，平时应该注意不酗酒，尽量少

• 健康生活小常识 T是Trust(信仰、信念)

  做人要有正确的信仰，从心理学的角度讲，信仰和信念是调整良好心理状态所不可缺少的基础。

• 哪些生活小习惯可能导致男性不育

  ■久坐久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血，进而影响精子的生成及活动力，影响精子质量，导致不育。■吸烟吸烟能够导致男性阳痿，进而诱发不育症。另外，吸烟也能导致精子畸形，活力降低。有数据显示，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸烟1~10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。而吸烟会减少10%至40%的受孕几率。■酗酒酗酒导致男性不育的原因包括：第一，长期喝酒能引起继发性的性

• 健康生活小窍门 N是Nutrition(营养)

  人需要均衡的营养，但多从植物中摄取。粗糙的粮食作物里合有丰富的维生素和纤维素，要多吃蔬菜和水果，油脂和蛋白质可以从果仁获取，可以吃多种果仁。