深海鱼油

血管清道夫清理血管的好方法深海鱼油

血液中的坏胆固醇是造成胆固醇偏高、血栓形成的元凶，而深海鱼油含有较多的EPA和DHA，这两种高元不饱和脂肪酸具有降低血胆固醇的作用，血液中的坏胆固醇降低了，身体自然也就健康了。因此深海鱼油也被称为血管的清道夫。

深海鱼油有很多功效，能够治疗一些常见的疾病，能够降低血脂，治疗哮喘等疾病，同时，深海鱼油还能预防一些老年人常患的疾病，比如脑溢血、中风以及脑血栓等，那么，深海鱼油适合什么人群呢? 深海鱼油适用人群： 1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。 2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。 3、视力衰退有老花趋势者。 4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。 5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。 6、需防治糖尿病合并症的患者。注意：每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血

女人吃鱼油对皮肤好吗深海鱼油一天吃几粒

1-2粒。深海鱼油的服用量一般是一天吃1次，一次1粒，或者是早晚各一次，一次1粒，具体应根据说明书或专业人士的指导下服用，它虽然只是一种保健品，但是也不宜大量服用，因为它具有抑制血小板聚集的作用，若是大剂量服用则有造成出血的可能。

深海鱼油怎么服用吃鱼油的最佳时间

深海鱼油是有软化血管的作用,可起到降血压,血脂的功效,和治疗高血压的作用原理是一样的,是不能在晚上服用的,因为晚上吃可能会导致血压过低,建议早上8-10点钟这个时间段吃是最好的.这个时间段是人体血压最高的时候，更能体现其效果。

吃深海鱼油为什么胃不舒服

深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。专家指出，鱼油并不是像很多商家宣传的那样，吃得越多越好，多吃反而有害。不饱和脂肪酸容易发生过氧化，鱼油吃得太多，没有节制，就会产生副作用。老年斑就是过氧化的一种表现，更为严重的还有可能发生汞

深海鱼油有什么功效深海鱼油的食用方法

深海鱼油是属于不饱和脂肪酸，容易被氧化，而且味道较苦，因此，现在市场上的深海鱼油都是胶囊状，可以直接食用，在胃内会被消化吸收。建议：深海鱼油最好是配合卵磷脂一起食用，EPA发挥功效与作用需要卵磷脂的参与，有协同效用。

深海鱼油什么时候吃最好深海鱼油的功效与作用

1.维护视网膜正常功能，改善视力，防治老花眼。 2.预防老年痴呆、营养大脑、改善记忆力。 3.调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风 4.预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

老人吃深海鱼油的副作用

服用深海鱼油并非越多越有益，过量服用很可能产生副作用。鱼油所含不饱和脂肪酸化学结构很不稳定，容易被氧化，如果体内有过多的不饱和脂肪酸，会产生过氧化反应，从而产生一种叫做“自由基”的物质，自由基失去平衡时，会干扰人体内的正常生化过程，产生不溶性脂褐素，形成“老年斑”。老年斑不仅在皮肤上出现，也可在血管、心、肝、肾、脑等组织内累积，导致心脑血管等疾病。一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结

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深海鱼油适合什么人吃