肾气虚

• 肾气虚怎么办

  首先，生病了当然要去医院了，去正规医院，确定是肾气虚然后请医生开一些药物配合治疗，记住最好是中药。 有的人一听肾虚心里就慌了，因为肾对于男人来说实在是太重要了，担心的觉也睡不着饭也吃不下，这时候你就要调整好你的心态了，一个好的心态是治好疾病的关键，保持一个好的心态往往事半功倍。 俗话说药补不如食补，所以说我们要注意食品卫生和营养，韭菜、牛肉、核桃等食物都是补肾精品，在日常生活中，我们要多摄入一些这样的食物。 在这里，我给大家推荐两种特别补肾的食物、一种是炖的土鸡，最好是农家养的那种;另一种便是芝麻，芝麻的

• 肾气不足怎么调理 肾气虚生活调理方法

  肾气不足的人首先要节制房事。房事不节制对肾精、肾气的伤害非常大，有时夫妻到了中年以后，一定要注意房事的节制与和谐。 肾生髓，脑髓依赖于肾气的滋养，用脑过度会伤肾气。比如很多头晕、健忘并不一定是脑的问题，归根结底是肾虚了。因此养肾气必须学会合理用脑，适当的给大脑休息时间，平时饮食多吃些核桃、桂圆、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以补肾益脑的食物。 腰为肾之府，不要伤了腰，因为腰里边藏着肾脏。久坐伤肾，所以对于办公室一族来说，要勤起来活动，累了要经常伸展腰部，能起到按摩内脏的作用，促进腰部新陈代谢。

• 女人肾气虚吃什么好

  鲤鱼粥 材料：鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。 做法：剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。 附子粥 材料：制附子5～10克，干姜1～3克，粳米100克，葱白2条，红糖适量。 做法：将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。 桂圆大枣黑豆汤 材料：桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克。 做法：将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。 四味猪脬汤 材料：芡实、山药、莲子、益智仁各20

• 肾气虚的预防

  在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。 通过食疗进补方法可改善肾虚症状，但肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。如男性肾虚导致阳痿早泄，症状严重者，可以用中医药调治。 1.肾虚食疗 (1)猪肾粥猪肾，粳米，葱白、五香粉、生姜、盐适量。制作：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。服法：作早餐食之。功效：补肾强腰。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰

• 肾气虚的运动预防方法

  (1)握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。 (2)提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。 (3)用脚后跟健走迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就

• 肾气虚可以吃枸杞吗 肾气虚如何调理

  取穴部位：关元穴为于脐下三寸处 做法：两手掌互擦生热，趁着两掌来回横擦关元各16次，此法每晚进行一次，10次为一个疗程。 功效：按摩该穴可调气机，培元固本，常用于调理肾气虚。 材料：杜仲30克、核桃仁30克、猪腰一对。 做法：将三者一同下锅文火熬煮。炖熟后蘸少许细盐食用。 功效：该食疗方法有益肾助阳、强腰益气的功效，正适用于肾气虚的调养。

• 肾气虚的一个简单的疗法

  肾气虚是常见的肾脏问题，肾脏对于一个人的健康是很重要的，所以大家一定要好好的爱护它。但是出现问题也不能讳疾忌医，只要及时采取合理的医治就可以得到很好地控制和疗效。 症状：喘促日久，气息短促，呼多吸少，动则喘甚，气不得续，小便常因咳甚而失禁，或尿后余沥，形瘦神疲，面青肢冷，或有跗肿，舌淡苔薄，脉微细或沉弱。 治法：补肾纳气。 方药：金匮肾气丸合参蛤散。 前方温补肾阳，后方纳气归肾。还可酌加仙茅、仙灵脾、紫石英、沉香等温肾纳气平喘。 若见喘咳，口咽干燥，颧红唇赤，舌红少津，脉细或细数，此为肾阴虚，可用七味都气

• 肾气虚能吃枸杞吗 肾气虚枸杞怎么吃

  材料：枸杞子20克、兔肉80克、生地黄20克。 做法：将兔肉洗净切块，与生地黄、枸杞子一同放入炖锅，加水时连个，隔水炖3小时即可。 功效：枸杞子滋补肝肾；兔肉味甘性温，能补中益气；生地黄清热，滋补肾阴，适用于肾气虚之症。 原料：鸡胸肉400克、枸杞子5克、核桃仁50克、鸡蛋。 做法：1、先将核桃放入温油中炸成七成熟，捞出待用； 2、将鸡胸肉打十字花刀，切成肉丁，取蛋清备用； 3、放少量油入锅，将鸡丁放入锅中，翻炒几下，放在盘中，留底油，将葱末、姜末，以及少量盐、味精一起煸炒出香味； 4、再放入已经泡洗干净

• 肾气虚容易与哪些症状混淆？

  肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘. 肾虚一般分为三种：肾气虚、肾阴虚和肾阳虚.肾气虚的表现症状为夜尿增多，小便不畅;肾阴虚的表现症状为腰酸耳鸣、口干，容易午后出现低热;肾阳虚的表现症状则为腰膝酸软、四肢畏寒等。实际上肾气虚与肾阳虚是

• 白发与身体的关系 后脑勺白发 — 肾气虚

  另外有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的人不容易憋尿。 膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。

• 肾气虚怎么治疗

  这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白

• 肾气虚是怎么回事 肾气虚的食疗方法

  材料：杜仲30克、核桃仁30克、猪腰一对。 做法：将三者一同下锅文火熬煮。炖熟后蘸少许细盐食用。 功效：该食疗方法有益肾助阳、强腰益气的功效，正适用于肾气虚的调养。 材料：生山药100克、红枣50克，粳米200克。 做法：将山药切片，锅中加水烧沸，加入粳米，再次煮沸后，加入山药、红枣冰糖，小火煮30分钟后即可。 功效：山药补气健脾，红枣补血益肾，二者同用适用于肾气虚、气虚双虚之症。

• 肾气虚症状及原因

  五脏之伤，穷必及肾，肾气虚可引起腰膝酸软、头昏耳鸣、小便频频甚至不禁、滑精、阳痿、早泄和不育不孕等症。肾气虚多由年老体衰而肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，劳倦过度，生育过多，或房室损伤等所致肾气耗伤，精气不足，机能衰减。其病位在肾，乃属肾之虚证。 肾气虚常见于虚劳、腰痛、耳聋、耳鸣、眩晕、阳痿、遗精、月经不调等病证中。腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚。头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑。舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕。或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻。或浮肿，腰以下为甚，

• 肾气虚的症状是什么

  指肾脏功能减弱.肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等,治以补肾为主. 宜服五子衍宗丸,男女皆可. 肾虚一般分为三种：肾气虚,肾阴虚和肾阳虚!肾气虚的表现症状为夜尿增多,小便不畅;肾阴虚的表现症状为腰酸耳鸣,口干,容易午后出现低热;肾阳虚的表现症状则为腰膝酸软,四肢畏寒等.实际上肾气虚与肾阳虚是程度不同而已,肾气虚若没有得到改善,可以发展为肾阳虚;反过来肾阳虚经有效的治疗,可以转化为肾气虚,继而渐渐痊愈. 肾阳虚补充肾气的一些药

• 肾气虚吃什么药

  肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等.但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施.肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅

• 中医 肾气虚该如何调理

  肾气虚如何调理 第一：艾灸 很多人出现肾气虚的情况主要就是表现为尿频尿急，这个时候使用艾灸进行固元补肾是一个非常不错的方法。 中医方面认为，膀胱是身体储存尿液最主要的地方之一，若身体出现了尿频或者是夜尿增加的情况，那么多半就是膀胱出现了毛病。如果身体中阳虚以及年纪增加、久病等都会导致肾阳不足，这就会导致膀胱肌肉失去控制。 治疗的原则：通过滋补脾肾两个器官，起到温阳的作用，然后在关元穴、气海穴以及神阙穴进行艾灸。 方法 在进行针灸之前，患者用一个自己感觉到舒服的姿势仰躺着，然后医生将点燃的艾条对准需要进行艾

• 肝血不足肾气虚弱怎么办

  是气血不足和心脾两虚引起的，因为气血不足，不能上输充分的气血，气血虚不能很好的滋养头部，所以才会引起头痛头晕，气血不足不能很好的滋养身体，气血虚引起血液循环缓慢，身体得不到充分的滋养，就会引起浑身无力，气血不足脾气虚脾气上升不足，往心脏输入的血液不足，不能很好滋养心脏，是心脏不安宁，才会引起心慌，综合你的情况是气血不足和心脾两虚引起的，中成药可以吃八珍丸和归脾丸来调理治疗， 食疗：黄芪16克龙眼16克当归12克红枣10个山药16克熬粥喝或煲肉汤喝，既能补养气血，又能健脾养心，还能强心保肝，促进血液循环，又