适可而止

• 孩子补钙 适可而止

  眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。专家建议补钙应在医生的指导

• 保养皮肤需懂得适可而止

  全天控油

• 精油丰胸没那么神适可而止防激素危害

  很多女性会选择看似安全的丰胸精油来进行丰胸，解决胸部下垂，松弛和缩水变小的问题。今天小编就和大家一起来听听一下专家的解读，了解精油丰胸的原理，弄清丰胸精油是否有副作用。希望能帮助广大女性解决丰胸难题!问题一：丰胸精油有用吗?使用丰胸精油的原理是什么专家回答：丰胸精油是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促

• 哺乳期妈妈吃柿子要适可而止

  柿子甜腻可口，营养丰富，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等

• 孩子补钙 适可而止

  眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。专家建议补钙应在医生的指导

• 老人降脂适可而止

  研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩/升(160毫克/分升)其危险性可能与胆固醇高于6.24毫摩/升(240毫克/分升)相当。中国有较多的学者认为，胆固醇“低比高好”，但不赞同“越低越好”。我国医学调研资料显示，中国人脑出血发病率较西方国家高，而脑出血发病率随血清胆固醇(tc)水平下降而降低，但血清胆固醇水平小于3.64毫摩/升(140毫克/

• 孕期食用核桃要适可而止

  核桃是补脑佳品，为了能让未来的宝宝更加聪明，很多孕妇把核桃当成了每日必备的零食。其实，这样做不仅无益，而且很不好。老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。 有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快

• 宝宝吃糖到底好不好？吃糖过多对身体的危害 怎么让孩子吃甜食适可而止

  从婴儿期开始就不要给孩子吃口味过于浓烈的食物，让孩子享受食物天然的味道。而不要过早的用过甜、过鲜或者过咸的食物去刺激孩子的味觉，使他对于食物味道的要求提高，从而影响他接受其他营养丰富但口味清淡的食物。在平时的饮食中，不要因为孩子爱吃甜食，而一味满足孩子或者一点甜食也不让孩子碰，这都是不正确的。在膳食中，一定要保证给孩子提供多样化的饮食，保证营养的均衡。也许您觉得让孩子少吃甜食很困难，但您完全可以找

• 冬泳对关节好吗 冬泳宜适可而止

  冬泳虽然有防治关节炎的作用，但是也不能过度运动。不要等到游累了才上岸，这样会造成关节劳累，加重炎症。

• 怎么预防肌肉拉伤 懂得适可而止

  体育运动容易使人沉迷，有些人玩到忘乎所以的时候甚至会无视疼痛，但是要记住，腿部或手臂肌肉疼痛就是身体给你的停止信号，而不计后果继续给拉伤肌肉施压只会加重伤势。想想看，如果肌肉发生了严重拉伤，你可能就会错过整个赛季的比赛，而不仅仅是眼前的这场比赛了，这样岂不是得不偿失？

• 男人喝牛奶也要适可而止

  前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体

• 秋季吃柿子的禁忌 要适可而止

  柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

• 适可而止健康喝酒小常识

  酒是中国人节日喜事宴席上最常见的了。俗话说：无酒不成席。喝酒给宴席增添许多热闹，给节日添加许多喜庆。但是喝酒也要有度，喝酒不当，有损健康。那怎样喝酒才不损健康呢。春节马上就到，公司年饭，朋友小聚狂欢肯定少不了喝酒了，在这里为大家介绍一些健康喝酒的小常识。专家介绍：在正常情况下成人人体的肠道细菌，每天约可释出30mL以上的纯酒精。也就是说在自然的情况下，每天不喝酒的成人体内也产生30mL以上的纯

• 冬泳会诱发风湿病 冬泳宜适可而止

  冬泳的好处虽多，但并非游的时间越长越能锻炼身体。不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异，不可逞强攀比。如果游的过猛，时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，极易对身体造成伤害。