食疗方

• 腹部减肥食疗方

  1. 多吃橙色水果 在生活中橙色的水果中有橘子、橙子、香蕉以及梨子等等一系列的水果，而它们处理拥有很丰富的膳食纤维素之外还能够帮助我们提高饱腹感以及提供很丰富的维生素C以及胡萝卜素材，能够帮助我们减少腹部脂肪的堆积。 2. 多吃鱼和蛋 丹麦哥本哈根大学的研究人员发现，多吃鱼和蛋等含有大量优质蛋白的食物，能让人更有饱胀感，因此能帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 3. 多吃含硒的食物 硒在人体中构成含硒蛋白与含硒酶，不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。含硒丰富的食物主要有：酵母、蛋类、啤

• 高丽参适合什么人吃 高丽参食疗方

  1.高丽参猪肉大补元气 将高丽参研粉或切片6克、猪瘦肉适当切成小块，置于砂锅拌汤，加适当清水炖熟服用，一日内分两次服完。具有大补元气效果适用手术后产后，卧床及身体虚弱和劳累过度者。 2.高丽参炖母鸡 用高丽参10克、母鸡一只。鸡杀后去毛及肠杂洗净放砂锅内参加高丽参及适当水先以大火煮沸后转用温火炖至纯熟，服食。具有补养强身效果，适用手术大出血及妇人产前，产后的养分调补。 3.高丽参枸杞子 治五劳七伤用用高丽参15克、枸杞子20克、迁茅15克用水煎服每日一剂。治五劳七伤，房事虚弱。四、高丽参酸枣仁补气血：用高

• 男人出虚汗吃什么补 4款食疗方补肾虚

  主料：核桃肉300克，白糖150克。 制作： 1.将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。 2.锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。 3.换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。 功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚致所便秘。 主料：龙肉眼15克，红枣15克，100粳米克。 制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用

• 哪些食疗方可应对急性乳腺炎

  1急性乳腺炎食疗方法一，用猪蹄儿和黄花菜炖猪蹄汤喝，把猪蹄洗干净，放在水里炖煮，在炖的时候，尽量用小火，炖的时间稍微的要长一些，把猪蹄炖烂，然后放上黄花菜，不要放佐料，每天坚持吃一次，治疗急性乳腺炎效果非常显著。 2第二顿鸽子汤，也可以治疗急性乳腺炎，最好在炖鸽子汤的时候，和枸杞子混在一起，把鸽子洗干净，去除内脏，然后把枸杞子用纱布包好，和鸽子放在一起炖，每天坚持喝一次鸽子汤，急性乳腺炎就能得到缓解。 3另外吃鲜大葱也可以治疗急性乳腺炎，把大葱洗干净，然后捣碎，取大葱汁一杯，放在水里煮熟，坚持每天喝一杯，

• ​头晕睡不着觉怎么办 缓解头晕的食疗方

  其实食物才是对自己最好的治疗措施，而且在生活中我们也离不开食物。随着头晕患者数量的不断增多，人们对于日常的饮食也是更加关心与在乎，不再仅仅依赖于药物治疗。那就让我们一起来了解一下有哪几种食疗法可以有效的缓解头晕患者的病情。 1.枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。 用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。 2.鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(

• 上火口干的食疗方

  1、莲子心水防治口干舌燥 将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。 2、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤

• 骨头坏死食疗方

  食疗方法一:二豆苡米粥:绿豆、赤豆、苡米各25g。将二豆及苡米淘洗,先取二豆煮开花后,下苡米煮为稀粥,待熟后调入白糖服食,每日2剂,可清热解毒,消肿止痛,适用于病变初期,髂膝疼痛,局部肌肤灼热,口干苦粘者。 食疗方法二:银花莲米粥:银花15g,莲米30g,白糖少许。将银花洗净,水煎煮沸5分钟后,去渣取汁,加莲米、煮至莲米熟透,加白糖调匀服食,每日2剂,可清热解毒,适用于病变初期.热毒内扰,局部灼热疼痛,功能受障者。 食疗方法三:益母大枣汤:益母草50g,大枣250g,大茴香10g,赤砂糖50g。将益母草水

• 皮肤病患者保健食疗方

  一、红柿肉末蒸豆腐 原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。 调料：清油、食盐、味精适量。 制法：先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，上面散上一点盐;土豆切成丝状投入沸水锅焯一下，放入豆腐上面;瘦肉斩成肉末后放在土豆上面;再上面放入切成块状的西红柿;再少许加一点盐;用旺火蒸约10分种取出，放入味精拌一下，即可享用。 特点：此菜富含一定的蛋白质和维生素，味道清淡可口，能提高人体的免疫功能。 二、素炒六样 原料：芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。 调料：清油、食盐、味精各少

• 祛斑化瘀食疗方

  1.山楂红糖汤 原料：山楂10枚，红糖适量。 做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。 2.消斑豆饮 原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。 做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可。 日常调养注意 精神调养 血淤体质的人常心烦急躁，健忘或郁闷、多疑等，因此在精神调养上，要培养的乐观的情绪，胸襟开阔，豁达开朗，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血淤体质的改善。 起居调养 居住环境要温暖舒适，避免寒冷刺激;不可久坐，如看电视时间不宜过长，

• 八款慢性胃炎食疗方

  1、白术猪肚粥：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。 2、羊肉萝卜汤：羊肉100克，苹果150克，豌豆100克，萝卜300克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。羊肉洗净，切成小方块，香菜洗净切成段待用。豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1个小时，再放萝卜块煮熟，放盐、香菜等即成。用醋蘸食。 3、豆蔻馒头：白豆蔻15克，面粉

• 有效缓解痛经的食疗方

  1.姜艾薏苡仁粥 用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时，加入药汁同时煮熟，适用于寒湿凝滞型的痛经者。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。 2.益母草香附汤 该汤不仅能缓解痛经，还有光艳皮肤的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根加水煎煮即可。葱白煮汤前要拍烂，还有汤水的精华80%在于汤渣，所以最好把鸡肉给吃了。 3.山楂桂枝红糖汤 把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最后加入30~50克的红糖调匀，煮沸即可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效

• 补阴的食疗方

  1、补阴蛤蜊汤 先将蛤蜊肉用热水浸泡，洗净沙粒，放入蒸碗中，倒取上层清汤至碗中;将蒸碗置沸水锅内隔水蒸50分钟;将百合、玉竹、山药分别洗切(山药切片)备用。烧热锅，加少量猪油，入姜片、料酒及适量清水，倒入碗中的汤和蛤蜊肉，再放入百合、玉竹、山药，用武火烧沸后，改用文火炖15分钟，加味精、精盐调味即成。 功效用法功效：益肺固肾，养阴润燥。 用法：佐餐食用。 应用：适用于肺肾阴不足之人。 2、补阴汤： 当归1钱，白芍(酒炒)1钱，生地黄1钱，熟地黄1钱，陈皮1钱，茴香(盐、酒炒)1钱，故纸(酒炒)1钱，牛膝(

• 男性不育的食疗方

  各种蛋类和鱼子 这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。 究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力

• 中医推荐预防皮肤过敏的四大食疗方

  1、蜂蜜炒香蕉 材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要) 1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。 2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。 3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。 温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 2、菊花大枣枸杞粥 材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣

• 躁狂抑郁症的食疗方

  方1 百合捞莲子 组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。 用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。 功效：清心除烦，安神宁志。 主治：躁狂抑郁症，情志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊。 方2 猪肉苦瓜丝 组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克。 用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。 功效：泻肝降火。 主治：躁狂抑郁症，情绪高涨，烦躁性急，易打人

• 治疗溃疡性结肠炎的3大食疗方

  1.通腑汤 【组成】 当归、生地各15克，黄芪30克，木香、大黄、陈皮、肉苁蓉各10克，败酱草20克，川牛膝1 2克。 【制法】 上诸药浓煎取汁250克。 【功效】 补气血，温肾阳，润肠通便，调畅气机。 【用途】 适用于溃疡性结肠炎。 【用法】 每天1剂，分3次内服。连续服药4周为1个疗程。若脱肛者加升麻10克;若大便带血者加乌贼骨20克，赤石脂15克。 2.养脏止泻汤 【组成】 当归、党参、肉桂、肉豆蔻、甘草、木香各9克，白芍、白术、罂粟壳各12克，附子4片。 【制法】 上诸药浓煎取汁250克。 【功效

• 骨质疏松的食疗方

  1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨、黄豆 制法：黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜、黄酒，食盐适量，加水，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。全家动员，作战骨质疏松! 功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用，十分有益于治疗骨质疏松。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的治疗骨质疏松的方法。 2、桑葚牛骨汤：桑葚，牛骨 制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后

• 慢性胃病食疗方

  1、当归生姜羊肉汤当归15克，生姜5克，羊肉里脊300克，花椒5克。取当归、生姜，洗净羊肉里脊，切块备用。先清水炖生羊肉，至七成熟，入当归、生姜、花椒，小火炖至熟，约30分钟至1小时，放盐2克，出锅，喝汤食肉。 适用于慢性胃病中阳虚寒盛体质的人，胃脘冷痛，食欲不振，大便溏稀。有温养脾胃阳气、散寒止痛的作用。长期适量吃用，既能治病，又能从根本上改变阳虚寒水型体质。 2、砂仁粥砂仁10克，大米25克，小米25克。取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000毫升，煮30分钟后将药袋取出，药水备用。用小米、

• 胆汁反流性胃炎的五个食疗方

  1、疏肝扶脾 表现为肝脾失和，证见胃脘疼痛，痛连两胁，嗳气吞酸，情志变动时加剧，或心烦，大便溏泄，舌淡苔薄白，脉弦细，方选柴胡疏肝散、平胃散加减，药用柴胡、枳壳、陈皮、半夏、延胡索、郁金各10克，云苓、苍术、山药、蒲公英各15克，厚朴、当归各9克，黄连3克，炙甘草6克。 2、清肝泄胃 表现为肝胃郁热，证见胃脘疼痛灼热，口苦口干，或呕恶嘈杂，心烦易怒，睡时易惊，大便干燥，胁肋胀闷不适，舌苔黄，舌质红，脉弦数。方选丹栀逍遥散合左金丸加减，药用柴胡、栀子、丹皮、当归、枳实、郁金各10克，白术、白芍、蒲公英、炒麦

• 咽喉癌食疗方

  肿瘤有良性、恶性之分，恶性肿瘤亦称为癌症。下列食疗药物和药膳复方有一定防癌作用，可根据患者的具体情况选择服食。 1)煮草菇猴头鲜草菇60克、鲜猴头菇60克，切片;将食油煎热，加盐少许，放入二者，炒后加水煮熟食。本方主要用于消化道肿瘤。 2)猴头白花蛇舌草汤猴头菇60克、白花蛇舌草60克、藤梨根60克，加水煎汤服。用于胃癌、食道癌、贲门癌和肝癌等症。 3)薏苡菱角半枝莲汤薏苡仁30克、菱角30克、半枝莲30克，加水煎汤，1日分2次服，长期服用。可用于胃癌、宫颈癌等。 苡仁粥4)苡仁粥生苡仁20克、糯米或粳米