湿气重

• 女性湿气重的表现

  1、黑眼圈、眼袋 女性在发生湿气重的时候比较明显的一个表现就是黑眼圈的加深，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。 2、精神颓废 在发生湿气重的时候也是会出现精神颓废的情况发生的，人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。 3、皮肤油腻 一些体内湿气重的人也是会出现皮肤油腻的情况发生的，从面部我们就可以更好的观察出来，还会长青

• 吃西瓜上火吗 吃西瓜湿气重是真的吗

  没有这样的说法，不过西瓜性寒，日常生活中不宜过多食用。 西瓜是寒性水果，寒性水果一般都具有一些滑利性，大量食用西瓜或者常食西瓜会增加身体中的寒气，另外对脾胃的损伤也是非常大的，还会造成消化道吸收障碍，所以脾胃虚寒、体寒人群最好少吃或者不吃寒性食物。

• 湿气重能吃枸杞吗

  湿气重不能吃枸杞。 枸杞是属于滋补肝肾的药物，主要是滋补肝肾之阴的，所以是属于滋腻类的药物。这个是不能在湿气重的时候使用的，这个是可以加重湿气重的表现，跟脾虚泄泻一样，这个也是属于不能使用的。特别是单独使用这个药物。

• 湿气重可以喝大麦若叶青汁吗

  可以喝。 湿气重的主要原因是脾胃虚弱，常见的症状是头身困重、四肢酸楚沉重等，一般脾胃虚弱就容易导致湿气郁结在体内，引起人体湿气加重，一般化解湿气主要是要健脾胃。 而大麦若叶青汁主要是由大麦若叶制成的入脾、肺经，具有通便、减肥作用，对于湿气重的人群来说，饮用大麦若叶青汁并不会加重湿气，这两者没有必然联系，所以湿气重是可以喝大麦若叶青汁的。

• 芒果什么人不宜食用 湿气重的人不宜吃芒果

  体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

• 湿气重能吃桃胶吗

  能吃。 桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，主要成分是大分子多糖，不容易溶于水，具有很好的清热止咳、益气、活血、滋补等作用，对人体的健康具有一定好处。 对于湿气重的人群来说，吃桃胶并不会加重其病情，但也不具有治疗作用，但桃胶可以为湿气重的人群补充营养，对其健康具有一定好处。

• 孕妇体内湿毒重怎么办 孕妇湿气重有什么症状

  1、经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷等都是湿气重的症状，但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状，所以我们还要接着往下看。 2、发现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。 3、头发很爱出油，而且面部也油光光的，睡觉爱流口水，排便也比较粘稠，这些都是体内湿气重的表现。 4、还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心，想呕吐，嗓子里总有不干净的感觉，这也是湿气重的表现，准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧。

• 绞股蓝去湿气吗 如何排湿预防湿气重

  1、原因 （1）运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 （2）现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。 2、建议 试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。 1、原因 夏天开空调会导致湿气入侵体内，空气潮湿也会导致湿气重。 2、建议 经常开窗通风保持室内干燥，有效避免湿气滞留。 1、原因 很多人排湿气喜欢去蒸桑拿，这样是可以通过排汗将体内湿气排出，但是不太适合夏季。 2、建议 桑拿会加速身

• 三伏贴什么时候贴几点贴 湿气重三伏贴贴哪里

  人体湿气重可以贴三伏贴的部位是很多的，比如可以选择后背，像大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等穴位都可以帮助祛湿。 主要是因为中医讲究腹为阴、背为阳，三伏贴是选用一些热性的药物作用于人体的相对于阳的部位来达到温阳益气除湿的作用。

• 桂圆去湿气吗 湿气重的人怎么排湿

  湿气的形成并不是一个短期的过程，一般是由于饮食不节、睡眠不规律以及精神压力过大等因素造成的，要想去湿气的话过程也是十分漫长的。 湿气重的人群首先需要调节好自身的饮食和睡眠，并且学会放松心情、调节压力，生活中适当地运动，这样才能调节好自身的内分泌，湿气太重的话也可以在医生的指导下进行用药辅助治疗，比如茯苓、白术、苍术等健脾化湿的药物，都有一定的去湿作用。

• 四神汤是凉性还是热性 湿气重可以喝四神汤吗

  可以。 四神汤是是中医著名的健脾祛湿的食方，主要是薏苡仁、山药、莲子和茯苓四味中药组成的，其中薏苡仁可以清热，茯苓祛湿，莲子去火，山药健脾，四味药组合在一起使湿气不再，进而达到健体的目的，四神汤很适合湿热体质的人食用，在梅雨季节的时候也可以食用四神汤来调节身体。

• 湿气重的人不适合吃芋头吗 什么人不适合吃芋头

  芋头中含有一定量的致敏物质，对于易过敏人群来说，食用芋头之后，很容易诱发或者加重其病情，导致起红疹、瘙痒以及瘙痒等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。 芋头味甘性平，含有一定量的糖分，而糖尿病患者体内糖分含量比较高，过量食用芋头很容易诱发或者是加重其病情，所以糖尿病患者是不建议吃芋头。 芋头中含有大量的淀粉、维生素以及膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，对于为肠道不好者来说，过量食用芋头很容易刺激其肠胃，所以胃肠道不好者是不建议吃芋头的。

• 菠萝蜜利尿吗 菠萝蜜吃多了是不是湿气重

  是的。 中医认为湿气形成有内湿和外湿两大原因，自然界中气候潮湿等是外湿，而内湿则一般是脾失健运、津液不布、水湿凝聚而成，在饮食上进食过多肥甘厚腻的食物就容易影响脾胃运化继而生湿，菠萝蜜作为一种高糖水果，吃多了会有碍脾胃消化，导致脾胃失调继而出现食欲下降、舌苔黄腻、脘腹胀满、消化不良等脾胃湿热表现。

• 用什么泡澡美白最快 湿气重的人泡澡好不好

  有一定的好处。 湿气主要是由于人体长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，此时人体内也有可能会出现水钠潴留、身体浮肿的情况。 而适当地泡澡可以刺激人体的血液循环、提高人体的新陈代谢，并能促进人体的排汗，因此对于排出湿气来说是有一定促进作用的，但是因为每个人的体质以及湿气的严重程度都不一样，所以靠泡澡来去湿气所能起到的作用也是不同的。

• 孕妇湿气重可以汗蒸吗 孕妇湿气重怎么调理

  湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。 孕妇体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。另外，饮食上要清淡少盐，因为重口味会加重对脾胃的负担，加重湿气。 运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。所以孕妇应适当的增加运动，并且平时多外出晒太阳，对胎儿大脑的发育也很有利。 普通人可通过汗蒸祛湿，但孕妇却不能用这个方法。但不要担心，

• 湿气重的症状

  湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有： 1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。 2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。 3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子

• 天天游泳会不会湿气重

  生不生湿和是否经常泡在水里没关系，关键要看水温，如果是冷水，生湿是必然的。 所谓湿，是身体功能下降导致代谢废物不能排出，而“寒”是最有损身体功能的，生湿多是受寒在前的。很多人喜欢游泳，游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代价，游泳时身体是放平的，而且借助水的浮力，整个脊柱可以摆脱压力恢复一下，但很多人担心总泡在泳池里会生湿。如果是水温过低，像过去农民在水田或者池塘中劳作，或者像电影里旧社会的水牢，被囚禁在冷水里，长期的低温肯定要出问题，包括关节甚至消化系统，如果看中医，一般都属于“寒

• 湿气重可以吃黄皮果吗 三种人不能吃黄皮果

  黄皮果并不是所有人都适合吃的，以下三种人要少吃： 1、黄皮果性温，因此对于火气比较旺盛的人群来说，要少吃黄皮果。 2、黄皮果中含有一定酸性物质，因此对于肠胃比较虚弱的人群来说，也要少吃一些黄皮果。 3、黄皮果具有一定促进消化的作用，其中含有较多的维生素以及膳食纤维素，因此对于腹泻便溏的人群来说，要少吃。

• 湿气重吃什么好 薏米

  生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。