十宣穴
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十宣的功效与作用 十宣穴按摩方法
1.用大拇指指甲用力掐按十宣，10个穴位逐一掐按，每个穴位至少掐4-5次。2.也可用大拇指和食指分别捏揉十宣15-20分钟，双手交替进行，每日1次。
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十宣放血图解 十宣穴放血的方法
十宣穴可以采用针刺，或用三棱针点刺出血，将腧穴常规消毒后，按拇指，食指，中指，无名指，小指的顺序，依次用三棱针点刺出血，用手挤压出血1-3滴，然后用消毒干棉球按压针孔止血，此法可通其经络，放血以疏其壅塞，使气血运行畅通，缓解中风，癫痫，小儿惊风，休克，手臂麻木胀痛等症。注意：用三棱针点刺十宣穴出血，需要专业医师操作，不可擅自操作。