示意图

• 拔罐排毒位置示意图 拔罐排毒位置

  合谷穴：手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点位置。 体内毒素沉积，容易导致新陈代谢运作受影响，扰乱正常的生理机能。通过刺激合谷穴，能减轻或消除大肠经脉处组织和器官疾患，排出体内堆积的毒素。 天枢穴：位于肚脐两边左右各三指宽处。 天枢穴与肠胃联系紧密。对调节脏腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，通过拔罐刺激，能确保肠道健康，清除肠道内累积的宿便，排除体内多余的毒素。 曲池穴：位于手肘内侧弯曲位置，将手臂弯曲时用拇指按压凹陷处感到微痛即为该穴。 曲池穴与人体新陈代谢练习密切，人体日常排泄废物都要

• 手臂刮痧的方法示意图 手臂刮痧的方法

  手臂内侧：方向由上向下，刮拭时均由腋窝开始，自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩，次数为10-20次，但手臂内侧皮肤表薄嫩，刮拭的手法要轻，且次数不能过多，时间不可过长。 手臂外侧：方向由上向下，在肘关节处可作停顿，或分刮至外关，刮拭时均由手指端开始自外侧前缘至后缘逐渐由下往上刮摩，手法可重。 注意：刮拭手臂采用长刮法，刮拭距离尽量长，遇到关节部位应抬板，不可重力强刮。皮下如果有不明包括，感染，破溃等，刮拭时应避开。

• 艾灸颈椎病的示意图 艾灸颈椎病穴位选择

  主穴可取天柱，大椎，肩井，后溪，病变颈椎压痛点或颈椎夹脊穴。 天柱穴在后项部发际正中旁开1.3寸。 大椎正好位于肩背部正中的最大椎体也就是第7颈椎下的凹陷中，大约与两肩平齐。 肩井位于大椎与肩峰最高点连线的中点。 颈椎夹脊穴即颈椎两旁各5分的刺激点。 后溪穴很好找，首先握拳，在靠小指头这一边第5指掌关节的后方能看一个肌肉形成的突起，这个地方就是后溪穴。

• 脸部刮痧的方法示意图 刮痧瘦脸的方法

  刮拭取穴：太阳穴。 刮拭方法：以环形手法，用平刮法从眉心沿着额头中线向上轻轻刮至前发际正中点，再由眉心向上分别刮至两侧的额角和太阳穴，重复1到2次，接着以相同手法从鼻翼一侧向斜上方轻刮至太阳穴处，从一侧嘴角向下上方轻刮至颧骨下缘，换另一侧刮痧，两侧各重复1-2次，以下颌为起点，沿着颌骨上缘以画小圈的手法轻刮至斜上方的耳垂前，两侧各重复1-2次，最后，以眉头为起点，沿着鼻梁一侧向下画小圈刮至鼻翼侧，两侧各重复1-2次。