瘦脸法

• 怎么快速减肥 热导面膜瘦脸法

  时间：婚前30天 每周2次 作用：改善肥嘟嘟的脸型，帮助祛除面部水肿，排毒保湿。 效果： 紧致并使面部轮廓日渐清晰，清除痘痘，均匀肤色，排毒保湿。 实际操作： 每周2次即可，使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部，注意避开眼周及唇周。这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度，达到排毒紧致效果，而且可以排出面部多余水分，使轮廓日渐清晰。

• 脸宽怎么瘦脸 含水瘦脸法

  适合脸型：脂肪多的大饼脸 操作方法：含一口水（量是你口腔最大含水量的一半），模仿漱口时候冲刷牙齿的动作，反复的快速鼓起收缩腮帮，直到感觉两颊酸胀。吐掉水，用手轻拍放松脸颊肌肉，继续含一口水反复动作3-5次。

• 瘦脸最简单有效的方法 口型瘦脸法

  适合：各种脸胖 经常做一些简单的口型，不仅可以运动面部肌肉，还能有效的保持脸部皮肤弹性。每天有空的时候就做“鱼”、 “伊”、“西”、“呜”、“喔”、“哇”等张口发声练习，运动脸部。发声的口型要尽量夸张到位。

• 简单有效的瘦脸方法 细嚼慢咽瘦脸法

  适合：婴儿肥 吃东西的时候细嚼慢咽，能有效的锻炼表情肌的弹性，帮助消除婴儿肥。没吃东西的时候，也可以嚼嚼口香糖瘦脸。 注意：如果是脸颊两侧咬肌发达的方形脸，则不宜刻意嚼口香糖瘦脸。因为本身咬肌发达，再嚼口香糖会让腮帮处肌肉更明显，脸更方。

• 快速消肿瘦脸法 轻松瘦出完美瓜子脸

  现在社会都讲求看脸，而在这个看脸的社会，瓜子脸才符合大众的审美。很多人其实也并不胖，但是一张圆脸让人看起来胖了十斤，那么现在就让我们来一起看看快速消肿瘦脸法，让你也有完美瓜子脸。 1、挺拔鼻梁 step1：将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。 step2：利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。 2、下巴收紧 step1：

• 简单有效的瘦脸方法 卖萌瘦脸法

  适合：各种脸胖 想象你正在自拍卖萌，也可以直接对着镜子做“鼓腮、嘟嘴”的动作，做的时候最好带有节奏感，尽力将腮帮鼓起，然后后用力吸两边两颊的肉。每组做四个八拍，做3-6组，直到感觉两颊酸胀。

• 脸大怎么变瓜子脸 细嚼慢咽瘦脸法

  脸胖脂肪多的人想要变成瓜子脸，一定要多多运动面部肌肉，帮助消除肥肉。有一个很简单的方法就是多吃纤维素含量高的食物，并细嚼慢咽增强咀嚼的频率，这样大圆脸慢慢就能变小了。 推荐膳食纤维多的食物：芹菜、玉米。

• 瘦脸什么方法有效 微笑瘦脸法

  有句古话，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦脸，千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是有助于帮你瘦脸。或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太过于夸张，要预防鱼尾纹的增生。

• 瘦脸最快最有效最简单 嚼苹果瘦脸法

  牙齿咬合的时候，整个口腔肌肉都在运动，能让脸部的肌肉变得更紧致。 第一步：将苹果洗干净，咬一口。 第二步：用左侧的牙齿咀嚼苹果15次，然后将食物转移到右边，继续咀嚼15次。 温馨小贴士：嚼的时候要细嚼慢咽，并且要两边换着嚼，这样脸颊才会有立体感又对称。

• 经期瘦脸法轻松瘦出巴掌脸

  经期瘦脸按摩 经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。 主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。 做法：顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。 另外，面部松弛的问题也是不容忽视的。 做法：用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。 细嚼慢咽瘦脸 同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽，这对于瘦脸也是有很大的帮助

• 面部刮痧瘦脸法

  步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。 1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度; 2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!轻! 下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。 3、面颊(此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳; 4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧; 5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎; 6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。 刮

• 经期瘦脸法轻松瘦出巴掌脸

  经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。 主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。 做法：顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。 另外，面部松弛的问题也是不容忽视的。 做法：用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。 细嚼慢咽瘦脸 同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽，这对于瘦脸也是有很大的帮助，正确的咀嚼瘦

• 5大有效瘦脸法速变小脸美人

  瘦脸的方法1:运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 瘦脸的方法2:饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 瘦脸的方法3:沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 瘦脸

• 运动瘦脸法有效果吗

  瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 3.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注

• 脸部瘦脸法

  运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 饮食法 □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 面部减肥操 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明

• 喝水瘦脸法是如何瘦脸的

  喝水瘦脸法是很多想要瘦脸的美眉们不知道的一种瘦脸方法，很多人会好奇什么是喝水瘦脸法呢，其实喝水主要是指喝矿泉水，也就是说通过喝矿泉水时的动作来调整大家的脸部姿势，从而达到减肥的效果，帮助人们快速地减掉婴儿肥 喝水瘦脸法是很多想要瘦脸的美眉们不知道的一种瘦脸方法，很多人会好奇什么是喝水瘦脸法呢，其实喝水主要是指喝矿泉水，也就是说通过喝矿泉水时的动作来调整大家的脸部姿势，从而达到减肥的效果，帮助人们快速地减掉婴儿肥，不再为此烦恼。 喝水瘦脸法的步骤 含着矿泉水瓶发声或呼吸时，能自然地活动脸颊周围的表情肌和嘴巴

• 勺子瘦脸法有用么

  1自范冰冰开始后，锥子脸就是各位美眉的追求。但是如果去整形，整好了算美，整惨了，就坏了。如果不想动刀子也变得美丽，现在一个小小的勺子就可以瘦脸，只不过时间长，只有耐心和毅力的人才能获得美丽。 2那些有婴儿肥的人，是很难瘦下去的，不能靠节食，瘦的不明显对身体也不好。瘦脸的方法主要在用勺子按摩上，早晚用勺子按摩，使脸蛋变得紧实，这样的话脸上的肉就会提上去，看上去脸就小了。 3用勺子的时候事先要把脸洗干净，再涂些爽肤水，让脸蛋收取水分。用勺子从下巴下面沿着自己脸的轮廓，慢慢的向上提，到自己的耳朵这，重复几次。闲

• 怎么瘦脸 5种男士瘦脸法

  一、V脸速成运动法 1、首先搬个凳子坐在大镜子前，双眼紧紧注视镜子里自己的眼睛，然后将右上眼皮微抬，一定要比正常的姿势高，然后再换右眼。如此重复40次。 2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。 3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。 4、微微用力将脸颊吸住，嘴巴随之微翘，然后发音“伊”、“久”、“姆”。连续15次。 5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。 6、卷一卷你的舌头，舌尖向后

• 简单有效的瘦脸方法 刮痧瘦脸法

  适合：脸水肿、咬肌发达 脸部刮痧能促进血液循环，拉伸脸部肌肉线条。具体做法是：用器具(牛角、玉石、火罐)等在脸颊两侧由下往上轻轻刮拭，疏通该部位经络，促进水分的排出和吸收，消除脸部水肿。同时刮痧按摩的过程还能能拉伸咬肌线条，让咬肌看上去更柔和。

• 瘦脸好方法 舌头回转瘦脸法

  不时的伸伸舌头或用舌头用力顶牙龈，可以收紧颈部肌肤，减少脸部脂肪。每天做5分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉会一扫而光。 第一步：将舌头伸展后，舌尖尽量向里卷，到达喉咙部位。 第二步：让舌尖引导舌头回转，使舌尖和口腔的每个部位都能接触到。 第三步：将舌头伸出口腔，尽力使舌头能够舔到鼻子和下颌。 温馨小贴士：如果感觉动作不好看，可以用舌头顶下颌的牙龈，同样能收紧颈部肌肤，达到瘦脸的效果。