双黑粥
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什么粥可以排毒养颜 枸杞大枣双黑粥
材料：黑芝麻，枸杞各10克，黑米50克，大枣5枚，红糖适量。 做法：将黑米用清水浸泡2小时，大枣，枸杞冲洗干净，黑芝麻拣净，在锅内放入黑米，加水，烧开后转小火煨粥15分钟，再放入大枣，枸杞继续煮，转小火煨粥10分钟，加红糖再煮沸，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。 功效：此粥有滋补五脏，滋阴养血，补肾固精，活血补血，润泽肌肤的功效。
双黑粥
双黑粥
材料：黑芝麻，枸杞各10克，黑米50克，大枣5枚，红糖适量。 做法：将黑米用清水浸泡2小时，大枣，枸杞冲洗干净，黑芝麻拣净，在锅内放入黑米，加水，烧开后转小火煨粥15分钟，再放入大枣，枸杞继续煮，转小火煨粥10分钟，加红糖再煮沸，搅拌均匀，撒上黑芝麻即可。 功效：此粥有滋补五脏，滋阴养血，补肾固精，活血补血，润泽肌肤的功效。