鼠标键盘
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告别鼠标手 鼠标键盘啪啪啪
1、手挥琵琶：使用电脑前先为手指做暖身操。用力握拳持续10秒钟后放开，然后再让十指全力伸展持续10秒，如此反复10次，可以增加肌腱的柔软度。2、临风玉树：要坐在电脑屏幕及键盘的正前方，同时注意身体自然挺直、略微前倾、双脚踏地，膝盖高度略低于髋关节。3、垂手而治：研究认为腕管内压力改变也是正中神经发生慢性损伤的原因。腕管内压力，在过度屈腕时为中立位的100倍，过度伸腕时为中立位300倍。因此要注意键