酸菜腌制

• 酸菜腌制多长时间能吃 腌酸菜发霉了还能吃吗

  不建议再吃。 酸菜在腌制过程中如果出现了发霉情况的话，是不建议再继续食用的，这种发霉的酸菜已经发生了质变，里面已经产生了大量的黄曲霉素，已经严重破坏的酸菜的口感和营养。另外这种黄曲霉素具有毒性，再继续食用会对健康造成很大的威胁，所以一旦泡菜在腌制过程中出现变质情况就建议立马丢掉。

• 酸菜腌制多长时间能吃

  一个月左右。 酸菜腌好后一个月吃是最好的，因为酸菜刚腌制的时候里面的亚硝酸盐含量会不断增加，第一个星期是含量达到最高，等到10天之后亚硝酸盐含量才会慢慢下降，20天之后才会慢慢消失。而这种亚硝酸盐成分对人体的危害比较大，所以酸菜腌好之后建议等一个月左右再吃，此时酸菜也完全腌入味了，吃起来口感也是最好的。

• 酸菜腌制30天后再吃减少亚硝酸

  酸菜历史悠久，尤其在东北地区，几乎是家家户户餐桌上的必备菜。这一方面是因为冬天冷，蔬菜不易保存，所以便采用腌制的方法。另一方面由于是其独特的口味。 哈尔滨市营养学会理事宋砚告诉记者，酸菜咸酸脆嫩、开胃提神、醒酒去腻，还能增进食欲、帮助消化。同时，白菜变酸，其所含的营养成分不易损失。 北京第三届全国营养配餐大赛总冠军、军区总医院高级营养配餐师于仁文说：“酸菜好吃，但不建议多吃，因其含钠量高，且腌制过程中会产生亚硝酸盐。吃也要吃自己家腌制的，市场上的成品添加的化学物质太多。” 宋砚介绍：“自己腌制，方法很简单