酸奶鸡肉料理

酸奶鸡肉料理

  • 减肥酸奶鸡肉料理

    1、鸡胸脯切片2、原味酸奶3、将酸奶倒入大碗中,用牛奶、橄榄油调成糊,加盐4、将调好的糊盛一部分入小碗,备用5、将切好的肉片放入大碗中,腌置20分钟6、把剩下的鸡肉切丁,用橄榄油、红酒、盐、黑胡椒腌置20分钟7、黄瓜VS西红柿8、将锅烧热,入一小块黄油9、黄油完全融化之后,将腌好的鸡肉片放入锅中,中火煎10、烹入红酒11、两面均煎好后,盛盘12、将锅烧热,入少量橄榄油,然后将腌好的鸡丁倒入锅中将煎