酸枣仁

• 酸枣仁磨成粉怎么吃

  1、泡水：酸枣仁磨成粉之后是可以直接用来泡水喝的，相对于其它食用方法来说，这也是最为简单方便的一种方法。 2、煮粥：除了泡水喝之外，也可以将酸枣仁粉用来煮粥食用，只需要在煮粥的时候在里面加入一些酸枣仁粉，混合着大米一起煮就可以了。 3、煲汤：或者也可以在煲汤的时候在里面加入适量的酸枣仁粉，混合均匀之后连着汤一起喝下去，这样起到的效果也会更好一些。

• 酸枣仁小孩可以吃吗

  建议在医生的指导下进行服用。 虽然说酸枣仁具有安神助眠的效果，但其毕竟是属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，所以酸枣仁中也同样会含有一些对人体有害的成分，一般是需要在医生的指导下对症服用的。 而对于小孩来说，其肝肾器官都尚未发育完全，如果擅自服用中药材的话可能会影响身体的生长发育，所以建议最好是在医生的指导下服用酸枣仁。

• 夏季养心怎么养 茶叶加酸枣仁

  做法：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。 功效：对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

• 酸枣仁泡水要打粉吗 推荐食谱：酸枣仁决明子茶

  材料：决明子、酸枣仁、蜂蜜、开水。 做法： 1、将决明子、酸枣仁用水洗净，沥干； 2、将两者捣碎装入茶包中，将茶包放入杯中； 3、注入沸水，冲泡15分钟左右； 4、加蜂蜜调味，即可饮用。

• 酸枣仁怎么炒熟 酸枣仁喝后多久能入睡

  因人而异。 酸枣仁喝了之后多久入睡是因人而异的，每个人的失眠症状严重程度不一，并且每个人的体质情况也不一样，这也会导致入睡的时间也不一样。 对于失眠症状比较轻的人群来说，酸枣仁起到的效果比较大，一般来说很快就能入睡，但是对于失眠症状比较严重人群来说，则时间长短不一。

• 酸枣仁和炒酸枣仁有什么区别 生酸枣仁炒几分钟

  一般建议炒15-20分钟。 酸枣仁具有宁心安神、镇静催眠等功效，常用于治疗心烦意乱、梦多等失眠情况，而生酸枣仁在炒熟时，一般建议炒15-20分钟，时间过长，其中的营养成分流失过多，会对药效有所影响，另外，在翻炒过程中要注意火候，不宜过火，以免有效成分丢失，建议用大火炒出香味后，转为中火即可。

• 生酸枣仁和熟酸枣仁有什么区别

  生的酸枣仁颜色较浅，并且在泡水时颜色也溶出的慢，而熟的酸枣仁经过炮制后，不仅外观颜色加深了，而在泡水时熟酸枣仁的颜色也会溶出的很快。 生酸枣仁味甘酸而润，能入肝经、胆经、心经，有补肝、宁心、敛汗的功效，但是偏重于生津；而熟的酸枣仁经过炮制后，性味更加温和，兼有健脾的作用，偏于心、脾经，其安神的功效会更强一些。

• 什么人不适合吃酸枣仁 酸枣仁搭配什么喝治失眠好

  食材：酸枣仁2克、茯苓5克、百合5克、适量水。 1、将酸枣仁、茯苓、百合研磨成粉或直接洗净放入杯中。 2、然后加入适量水煮开，去渣，每天服用1杯即可。 酸枣仁味甘，性平，入心，肝经，具有养心安神，敛汗的功效，可用于失眠，惊悸，自汗，盗汗；茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，安神的功效，可用于水肿，泄泻，小便不利，痰饮，心悸，失眠；百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效，可用于燥热咳嗽，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦，三者搭配可安神助眠、敛汗除湿、健脾润肺。

• 常吃酸枣仁的好处

  酸枣仁其实就是枣子的枣核，在很多地方还被称为酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，酸枣仁的功效与作用非常多，不仅有养肝、安神、敛汗的功效，而且可以治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。其具体的功效与作用如下： 酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。胆为诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏

• 柏子仁和酸枣仁能一起吃吗

  酸枣仁和柏子仁可以一起吃，它们的做法和煮中药一样。 治疗失眠的单味中药有酸枣仁，柏子仁，远志，合欢皮，首乌，藤苦参，百合，我们平时熬制时，可以将30克酸枣仁20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟，再加米煮成甘香适口的二仁粥，具有养心安神的功能。

• 单喝酸枣仁能治失眠吗 酸枣仁治失眠用量

  9-15克左右。 对于酸枣仁治疗失眠的用量需要根据个人的体质以及失眠的程度来决定，对于失眠症状比较轻微的人群来说，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具体用量建议根据个人的失眠程度来适当调整。 而对于失眠症状比较严重的人群来说，建议最好是先去医院就诊，然后按照医生的指导来进行治疗。

• 酸枣仁泡水喝可以帮助睡眠吗 酸枣仁泡水一次用几粒

  视情况而定。 酸枣仁是属于一种中药材，平时在服用的时候是不宜服用过多的，如果是要用于治疗疾病的话，那么就需要先去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用，一般的服用量是9-15克左右。 而如果只是用于日常保健服用的话，那么用量一般不宜太多，以免对身体造成较大的负担，建议每次泡水的时候用5-6粒左右就可以了。