苏东坡
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揭露苏东坡健康长寿的秘诀
一、情志乐观，胸怀豁达：他身在逆境;始终热爱生活，被贬往崖州(今海南岛)的“蛮荒之地”的，他诙谐地吟道：“日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。”他常借哲理的谚语，朋友的交游，山水的观赏来陶冶性情。这些对他的身体健康是非常有益的。二、注重锻炼，气功养生：苏东坡精通医道，认为世间没有长生不死药，只有善于养生者才能健康长寿。他练气功以养生，向道士学习，并吸收了印度的气功术，形成了相当完整的一套练功方法。三、