随便果

• 随便果可以减肥么 随便果一天吃多少

  看情况而定。 如果是想吃随便果来起到减肥的目的的话，建议一天吃1-2粒，一般餐后半小时左右吃即可。 如果吃随便果是为了改善便秘的情况的话，建议开始时食用的一周内每天吃1-2粒，后面再慢慢减量至2-3天一粒，再减至最后不吃。

• 随便果的吃法

  1.直接吃：随便果最简单方便的一种食用方法就是开袋即食，就像吃零食一样，而且味道口感也跟零食相似，酸甜可口。 2.泡水喝：将随便果包装撕开，将其放入杯子中，然后再接一杯温水，让其泡十分钟左右将水喝掉，再将随便果吃掉即可。（注：尽量不要使用热水，因为热水可能会破坏随便果中的某些有效成分，从而影响其效果。

• 随便果的功效与作用 降低血脂调节血压

  降低血脂、调节血压是随便果的重要功效之一，因为这种食材中含有多种天然的酚类物质，它不但能改善人体内部环境，还能清肠去除身体内积存的油腻物质，还能降低血脂，更能预防血压升高。

• 吃随便果需要注意什么

  随便果是不适合孕妇服用的，如果有孕妇在怀孕期间服用了随便果的话，就可能会给自己或肚子里的宝宝造成伤害；还有就是有严重消化道溃疡的患者，如果是这类疾病患者服用了随便果的话，有可能会导致病情加重的。所以，要想避免服用随便果给身体带来副作用，那么就一定要合理的服用。

• 随便果有减肥效果吗 随便果什么时间吃最好

  如果是第一次吃，建议睡前半小时左右先吃1颗，同时服用200-300ml温水，这样不仅为了测试体质，而且更有助于清除宿便。若是为了减肥效果更好，建议在饭前20-30分钟吃，同时服用300-400ml温水，这样有助于增加饱腹感，使进食的主食量减少，更有利于减肥。

• 随便果吃了肚子痛怎么回事

  有些人第一次吃随便果之后肚子出现微微痛，这属于正常现象，有些人肠道内垃圾宿便较多，随便果中的有效成分进入肠道后促进肠胃蠕动，剥脱肠壁上面的垃圾时有牵扯到肠绒毛，这样就会引起肚子出现微微痛感。只要将垃圾排出后痛感即可减弱或消失。 但如果吃了好多次随便果之后还是有明显腹痛的情况的话，建议要停止食用。

• 随便果适合什么人吃 随便果怎么吃减肥

  如果是想达到减肥目的的话，建议刚开始一周每天吃一颗随便果，从第2-3周开始减至每2-3天吃一颗，最后再减少至不吃，这样既能起到一定减肥效果，又能减少吃随便果对人体带来的影响。 但如果想要使减肥效果更加明显的话，建议在吃随便果期间还要搭配运动，这样减肥效率会更快，且还能使身体更加健康。

• 随便果能治痘痘吗 随便果一天吃多少

  不超过1粒。 随便果食用过多很容易引起腹泻，损伤消化道的情况，建议每天食用随便果的量不要超过1粒。且食用之前最好能查询一下说明书，另外食用随便果应该要慢慢减量，刚开始可以每天吃一粒，一周后开始则可以慢慢减少到2-3天一粒，慢慢减少至不吃。

• 随便果对胃有影响吗

  食用过多会有一定影响。 1.随便果中含有多种润肠、促进肠胃蠕动功效的成分，长期食用的话会使得肠胃对这些成分产生依赖性，从而降低自主蠕动能力。 2.随便果中含有丰富的果酸成分，长期食用的话会使得胃酸分泌增加，从而增加对肠胃的刺激，很容易出现消化道溃疡的情况。

• 随便果能降血糖吗 随便果吃多少好

  一般建议每天不超过1粒。 随便果食用过多的话会对人体带来一定的副作用，所以一定不能多吃，建议每天不超过食用量不超过一粒。刚开始食用的第一周每天吃一粒，等第二周开始可以慢慢减少至2-3天一粒，最后可减至不吃。 但如果食用期间有出现腹泻的情况时则要减量或者是停止食用。