碎菜牛肉
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宝宝补锌补血吃碎菜牛肉
碎菜牛肉适合月龄：8个月以上的宝宝。原料：牛肉20克，胡萝卜20克，西红柿半个，葱头、黄油各适量。做法：1. 牛肉洗净切碎，加水煮熟。2. 胡萝卜洗净后，上锅煮软，切碎;葱头、西红柿去掉皮切碎。3. 黄油放入锅内，烧热后放入葱头，煸炒片刻后再把胡萝卜、西红柿、碎牛肉放入，小火煮烂即可。点评 ：胡萝卜、西红柿都是营养丰富的蔬菜，葱头富含硒、钙。这道菜富含优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维