太阳能
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为了补钙把宝宝晒成了“黑煤球”，宝宝晒太阳能补钙吗 晒太阳能补钙吗
晒太阳不能补钙，对于小宝宝来说，晒太阳确实有很多好处，但并不是补钙，而是能促进皮肤合成维生素D，有利于钙元素吸收，也能让宝宝适应光线。当然也有弊端，过于强烈的太阳光会损伤宝宝的皮肤和视网膜。所以，各位宝妈奶爸们带宝宝晒太阳前，一定要搞清楚这些事。
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隔着玻璃晒太阳能补钙吗 什么时候晒太阳补钙效果好
晒太阳可以加速皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能。对防治儿童佝偻病、成人骨质疏松很有帮助。一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。 第一，上午6时到10时 ，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。 第二，下午4时到5时 ，此时正值紫外线中a光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
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晒太阳能去身体湿气吗 驱寒补阳
中医认为：腹为阴，背为阳，人体阳经多行于背部，而且后背督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，通过三伏天晒太阳的方式可经由热的刺激来驱除体内寒气，疏通经络，补足阳气。
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后背晒太阳能去寒气吗 气血不足多晒太阳有好处吗
可以适量地晒。 对于气血不足的人群来说，平时适当地晒一下太阳的话可以增加体内的阳气，有助于促进皮肤和内脏的血液循环，并能增强身体的新陈代谢，因此对于身体恢复来说是有一定帮助的。 但是如果晒得过多的话也会导致身体的血液像皮肤涌去，容易使人体出现头晕眼花、身体乏力等身体不适的症状，所以建议适量即可。
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为了补钙把宝宝晒成了“黑煤球”，宝宝晒太阳能补钙吗 怎么做才能既补维D又不伤害宝宝
如果要带宝宝晒太阳，应给宝宝戴上有帽檐的帽子遮挡，避免强光直射宝宝稚嫩的眼睛，还要避开上午10点到下午2点期间的太阳。每次晒太阳的时间长短，随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家补充水分，或用温水给宝宝擦身。也可到阴凉处休息一会儿。对于小婴儿来说，户外活动时间不宜太长，长时间抱着宝宝也不利于其身体发育，这一点家长需要注意。
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为什么晒太阳能补钙 为什么隔玻璃晒太阳不能补钙
太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。
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后背晒太阳能去寒气吗 晒背多久排出湿气
因人而异。 晒背最明显的好处就是可以“热以驱寒”，是冬病夏治的常见方法，通过阳光的照射可以将体内的湿气和邪气排出体外，保持体内环境的稳定。 晒背多久去湿气，需要根据自身体质决定，其次晒背去湿气需要长期坚持才行，不是一天两天可以完成的，至少需要坚持1个月左右的时间才行。
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多晒太阳能防冬季抑郁
北风一吹，大家都窝在被子里不想出来，读初二的玲玲更是成天昏昏欲睡。“本来冬天就好睡觉，偏偏每天那么早起床，睡不够当然是这样!”玲玲觉得委屈，爸妈却认为她懒，可无论怎么骂，玲玲这思睡的毛病一点没改变，反倒脾气越来越差。难道真是天气的问题?精神心理专家指出，这个季节比较常见的冬季抑郁症，就有睡得过多、老是睡不醒的表现，如果补睡眠也改善不了，持续2周以上，大家就要有所警惕。特别是青少年可能还潜藏双相抑郁的风险，家长更不能掉以轻心。 多晒太阳能预防抑郁 潘集阳说，光照少可引起普通人情绪障碍，也会使本身有精神心理疾
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2022年数九寒天时间表 三九天晒太阳能治病吗
要看具体的情况。 如果是过敏的话，三伏天就不要晒太阳了，过敏的时候晒太阳会加重过敏的症状，加大治疗的难度；如果是情绪低落引起的情绪病的话，可以通过晒太阳来进行调节，晒太阳的时候心情会变好很多；如果是感冒的话，也可以通常晒太阳来对身体衣物进行消毒、杀菌的作用，减少身上的细菌，从而有助于症状的恢复。 三九天晒太阳只能起到养生的作用，有具体症状的话还是需要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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后背晒太阳能去寒气吗
具有一定驱寒气作用。 人体经常晒后背，不仅可以帮助调节身体五脏六腑，促进体内钙的吸收，还有磷的吸收，还可以祛除体内的寒气，因为晒背过程中，人体后背会发热，会流出大量的汗液，这时候体内寒气就会随着汗液排出，具有一定驱寒气作用。
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为什么晒太阳能补钙 阳光中的紫外线会伤害皮肤
太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A与紫外线B。紫外线A属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。紫外线B属于中波，作用于皮肤表层，见效快，能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色。长久过量照射甚至可引起皮肤癌。