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弹性蛋白

变声期吃什么能让嗓子变的动听胶原蛋白、弹性蛋白

发音器官、声带的构成需要大量的角蛋白和弹性蛋白。因此，变声期应多吃如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物。

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