桃胶炖银耳

• 皂角米桃胶炖银耳 功效

  补充胶原蛋白、美容养颜、润肠通便。

• 皂角米桃胶炖银耳 做法步骤

  1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。 2、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。 3、同时将皂角米浸泡2小时以上。 4、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。 5、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。 6、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。

• 桃胶炖银耳隔夜能吃吗

  不建议吃 桃胶银耳含丰富的营养物质，过夜贮存容易滋生细菌，长时间存放还可能会发霉变质。食用变质的桃胶银耳可能会导致肠胃不适，严重者还可能出现中毒现象。尽管隔夜的桃胶银耳没有变质，但营养价值和口感都有所降低，建议大家当天食用完，不要隔夜存放。

• 桃胶炖银耳隔夜能吃吗 桃胶银耳炖多久可以吃

  30分钟左右 桃胶银耳含多种营养物质，尝起来清甜滑爽，是天然滋补甜品。桃胶银耳需浸泡后才能食用，桃胶质地坚硬，一般需要浸泡12小时以上才能泡发，银耳泡3~4小时即可。桃胶银耳泡发后煮30分钟左右就可以了，加入牛奶、蜂蜜、红糖等调味，口感更加丰富。