由于现代人每日过多摄入蛋白类食物，这种饮食结构对特禀体质者非常不利，因而特禀体质者应合理搭配自己的饮食结构，饮食上一定要以清淡、均衡为宜，粗细搭配适当，荤素配伍合理。 特禀体质者应该多吃益气固表的食物，最好常吃糙米、蔬菜和蜂蜜，它们不但能够提供优质的红细胞，又不用担心异体蛋白进入血液，所以能有效防止过敏症状的发生。 特禀体质者也有一些人对食品添加剂过敏，例如色素、抗氧化剤、防腐剤等，如蜜饯等这类含有添加剂的食物过敏患者应该少吃，以免诱发哮喘。 易过敏的特禀体质者应该避免或尽重少吃含致敏物质的食物，以免发生
特禀质