天麻蒸鸡蛋

• 天麻蒸鸡蛋的功效与作用 增强免疫

  天麻中的天麻多糖成分具有增强机体非特异性免疫功能及细胞免疫和体液免疫的作用，一个鸡蛋拥有人体每天所需8%的磷、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D，这些营养都是能起着修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程的作用，对人体的免疫系统提供非常重要的帮助。

• 天麻蒸鸡蛋的食用方式和注意事项 美容养颜

  天麻中的有效成分能使血液中超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化酶活力明显增强，起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老，而每100克鸡蛋含13克蛋白质，能为人体肌肤缺失的胶原蛋白进行补充和修复，两者搭配食用对皮肤有良好的美容功效。

• 天麻蒸鸡蛋的食用方式和注意事项 天麻蒸鸡蛋的食用方式

  1.准备适量的天麻，清洗干净后，磨成粉末备用。2.把一个鸡蛋敲碎放入碗中打散，将5克左右的天麻粉放进去搅拌。3.将碗放入锅里面，蒸熟即可食用。