通血食谱
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常年月经不调试试这些通血食谱
NO.1 山楂红糖水材料：新鲜山楂10颗，红糖适量。做法：将新鲜的山楂洗干净后去核，然后放入锅中，加入清水，开文火熬煮到山楂变成粘稠状，呈现烂烂的状态;紧接着加入红糖，开大火熬煮两分钟，搅拌均匀就可以食用了。记住，要趁热饮用，凉了就没有效果了。功效：为什么将这两种食物搭配在一起呢?因为月经不调很大一方面是血气不通造成的，那么我们选择的这两种食物恰好有活血化瘀的作用。能在一定程度上帮助血液流通，达到