土豆胡萝卜
-
油性皮肤吃什么好 土豆胡萝卜青椒丝
土豆1个，胡萝卜1个，青椒1个，油、盐适量。食材切丝，起锅热油煸炒土豆、胡萝卜，放2汤勺水焖煮2分钟，再放青椒，调味。 作用：胡萝卜中的维生素A原，进入人体后能转化成维生素A，促进上皮细胞的增生，调节皮肤汗腺分泌，避免粉刺的发生。
-
南瓜土豆胡萝卜能放虾炒吗
可以，虾和南瓜、土豆、胡萝卜都不想克，可以一起吃的。 1、富含鞣酸的食物：龙虾中蛋白质含量很高，蛋白质含量高达了19克左右，是蛋白质的良好补充来源，但是吃龙虾的时候再食用一些富含鞣酸的食物，鞣酸和蛋白质会在胃中沉降，生成一些结构更为紧密的络合物，较难消化，会加重肠道的负担，对身体不利。 常见的富含鞣酸的食物有：竹笋、柿子、石榴、酸枣、可可豆、咖啡、香椿、葡萄干等。 2、富含草酸的食物：龙虾中各种矿物质含量也很高，食用可以补充钾元素、磷元素、硒元素、钙元素等矿物质，但是和富含草酸的食物一起食用，会降低矿物质