土豆瘦身
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土豆瘦身预防便秘效果好
美容减肥食谱 土豆瘦身预防便秘效果好 土豆又叫马铃薯，有别的地方还叫山药蛋，性平味甘，土豆的功效有非常多，土豆有健脾和胃、益气调中的功效，而且还有减肥和美容的效果哦。 而且土豆中的营养元素非常的多，土豆物美价廉，价格不高，特别容易被人们接受，而且营养全面，是人们常吃的平价蔬菜之一，土豆的含有的热量也很低，脂肪含量更少了，食用后容易让人产生饱胀感，而且有通便的作用哦，所以想要减肥或是有便秘问题的人们可以经常吃土豆哦。 推荐食谱：红烧土豆 材料：土豆，猪蹄膀，油，酱，糖，葱姜，盐，味精，五香粉等各适量。 做法