外陵穴
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外陵准确位置图和作用 外陵穴保健按摩疗法
用食指，中指，无名指三指由内向外按揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以缓解下腹部各种不适症状，预防疝气。
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外陵是什么意思 外陵穴穴位解剖
当腹直肌及其鞘处;布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支;布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。
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外陵在天枢下几寸 外陵穴穴位解剖
在腹直肌及其鞘处，有第10肋间动，静分支，腹壁下动，静脉分支;布有第10肋间神经分支。