豌豆荚

• 豌豆荚的热量高吗 豌豆荚一天吃多少最好

  豌豆荚一天吃多少一般没有明确的要求，只是不要食用太多即可，豌豆荚非常嫩，吃起来有一些甜味，所以吃的时候可能会食用过多，但是副作用比较小，因为豌豆荚的幼苗很嫩，所以比较容易消化，但是对于一些消化不良的人，食用过多的豌豆荚可能会加重消化不良的情况，所以稍微注意。

• 豌豆荚不熟会中毒吗

  豌豆荚如果没熟的话，是不含毒素的，所以不会导致中毒的情况，因为生豌豆荚不含对身体有害的毒素，而只有生的四季豆其中含有对人体有害的毒素——皂素，人体食用之后会出现中毒的情况，但是豌豆荚不属于四季豆一类，所以吃了没熟的豌豆荚不用担心中毒情况的发生。只是需要注意的是，豌豆荚没熟可能不容易消化，所以建议炒熟食用。

• 豌豆荚吃了会过敏吗

  看情况。 食用豌豆荚是否会过敏，主要看个人体质，一般豌豆荚不容易导致过敏，因为豌豆荚属于一种平时食用的蔬菜，其中含有的过敏原比较少，但是也不排除个别人的体质，所以在食用之后，如果出现了肚子疼或者腹泻腹痛，以及一些皮肤的反应，如红肿、起疹子，很有可能是发生了过敏反应，此时最好是停止食用。

• 豌豆荚的热量高吗

  热量不高。 豌豆荚中含有的热量比较少，因为100g豌豆荚的热量是32大卡，热量是十分低的，所以食用起来不会导致身体产生热量的剩余，而且豌豆荚中含有丰富的植物蛋白，虽然热量比较低，但是能给人体提供一定的营养，同时豌豆荚中还含有丰富的维生素，同时豌豆荚还具有清热利尿的作用，对于人体具有很多的好处。

• 豌豆荚发芽还能吃吗

  可以。 豌豆荚如果发芽了也可以继续食用，因为发芽不会让豌豆荚内部出现有害的物质，但是一般如果豌豆荚出现发芽的情况，表示豌豆荚已经变老，而且豌豆荚发芽主要是里面的豌豆发芽，豌豆发芽会吸收营养，此时的豌豆荚食用起来会很硬，而且含有的纤维素十分丰富，食用起来没有十分嫩的口感，所以建议如果豌豆荚发芽之后最好不要食用。

• 豌豆荚发霉了还能吃 豌豆荚可以放进冰箱冷藏吗

  可以。 豌豆荚如果一次性吃不完，是可以放进冰箱中冷藏的，因为冰箱中的温度十分低，有助于减少细菌和微生物的生长，同时还有利于减少豌豆荚自身的变质，保持新鲜的口味，所以在冷藏豌豆荚时，可以把豌豆荚放进保鲜盒中，同时里面可以洒点水，有利于保持湿润。