娃娃菜

• 娃娃菜可以隔夜吃吗 娃娃菜有黑点怎么回事

  如果娃娃菜帮上的黑点不是很多，可能是栽培过程中使用过多氮肥造成的一种生理病害。 目前没有食用黑点白菜会造成人体不适或伤害的相关报道。另外，如果白菜受蚜虫的侵袭，可能会在白菜叶上留下黑色的粉末状物质，这是蚜虫的分泌物，食用前用水冲洗掉，也不会对人体产生不良影响。 但白菜上如果出现了大块的黑斑或腐烂的现象，那就可能是由于白菜在贮存中得了“黑斑病”或“软腐病”，这样的话就不宜食用。

• 吃娃娃菜能减肥吗 吃娃娃菜有什么好处

  娃娃菜中的维生素、胡萝卜及一些微量元素的含量比较丰富，能够很好的给人体补充营养物质，及时的增强自身的免疫力，从而能提升自己的抵抗力。 娃娃菜中的膳食纤维比较丰富，能有效的促进肠胃的蠕动，有助于消化，特别死一些消化功能不好或者肠胃不佳的患者可以建议多吃一些娃娃菜，能有效的减少肠胃的负担，避免大便干燥的现象，所以一些便秘的患者也可以食用。 娃娃菜的热量比较多，含有多种元素例如铁、镁、类胡萝卜素等，能很好的提升人体对于钙元素的吸收，另外娃娃菜中含有丰富的钾元素能及时的帮助人体进行排盐，从而能起到利尿的效果。

• 吃娃娃菜有哪些好处 养胃

  吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。

• 娃娃菜有什么功效 生津止渴

  娃娃菜含有非常丰富的水分，因此，娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适，尤其是凉拌生吃，感觉更好。

• 娃娃菜有毒是真的吗 娃娃菜煮多久会熟

  2-3分钟。 水烧开之后将娃娃菜放入锅中烫2-3分钟左右就能熟，这样的娃娃菜吃起来口感最好，十分的脆嫩甘甜。如果时间再长的话娃娃菜就会被烫老，这样的娃娃菜口感就会偏软，没有那么清脆。

• 冬季吃什么提高免疫力 娃娃菜

  据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。 常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，对提高免疫力也有好处。

• 娃娃菜的功效与作用 防癌抗癌

  娃娃菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的娃娃菜，可使乳腺癌发生率减少。此外，其所含微量元素“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累，故有一定抗癌作用。

• 问题娃娃菜非剥自白菜心 另有冒充者

  新发地商户涉嫌虚假宣传“娃娃菜”被查封 日前，有媒体报道新发地市场有商户用“白菜心冒充娃娃菜”牟利。昨日(17日)，北京丰台区工商分局与农业部蔬菜品质监督检测中心的专家对封存货物进行现场检测，结果表明：这些娃娃菜并不是用白菜心冒充的，而是来自河北地区的小型白菜。 并非大白菜心冒充 农业部蔬菜品质监督检测中心副主任张德纯介绍，“‘娃娃菜’是体型小、鲜嫩的小型白菜，是大白菜的一个品种，为和大白菜相区别，起名为‘娃娃菜’。” 据张德纯介绍，目前市面流通的“高山娃娃菜”主要产自云南，呈现黄白色。而被封存暂扣的“娃

• 娃娃菜有甲醛是真的吗

  有这个可能性。 甲醛是一种无色的刺激性气体，但是又易溶于水，而在娃娃菜上可能会沾有甲醛，因为包装娃娃菜的塑料袋可能会含有甲醛，但是即使是这样，在娃娃菜经过运输、储藏后，娃娃菜沾染的甲醛早已经挥发了差不多了，再食用也无需担心会有中毒的现象。

• 娃娃菜吃法有哪些

  做法一 娃娃菜的钾含量要比白菜高得多，现在很多年轻人吃饭没有准点，又经常不吃主食，加上工作压力大这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。娃娃菜价的含量比白菜的要高出2倍以上。钾是维持人体神经肌肉应激性和正常功能的重要元素。 经常感到疲劳的人应该多吃点娃娃菜，这样可以起到很好的调节作用。常见的“高汤娃娃菜”就是很好的做法，可加些金针菇，用鸡汤来做高汤，对提高免疫力也有好处。娃娃菜还有助胃肠蠕动、促进排便的功能，到了秋冬季节多吃点娃娃菜还有解燥利尿的作用。富含叶酸。 现在就来介绍

• 娃娃菜用沸水可以烫熟吗

  沸水中过30秒到1分钟即可熟。 娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子，一般沸水下锅后30秒左右就能熟，不能烫太久，否则娃娃菜叶片会发软，口感不好吃，味道也没有那么脆甜，而且其中含有的维生素C等营养物质在高温下不稳定，久煮容易导致营养流失。

• 娃娃菜的食用方式和注意事项 利尿生津

  娃娃菜作为蔬菜，其含有大量的水分，食用后能起到较好的生津解渴作用。同时娃娃菜当中含有维生素、β-胡萝卜素以及铁、镁、钙、钾等多种矿物质成分，其中的钾离子能够将体内多余盐分排出体外起到利尿的作用。

• 娃娃菜的家常做法大全

  一、上汤娃娃菜 材料：娃娃菜、皮蛋、青椒、红椒、红枣、枸杞、蒜、姜、葱、高汤、油、盐、鸡粉、生粉水。 做法： 1、皮蛋剥去外壳，用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净，用清水泡发。 2、娃娃菜洗净，切成两半;青红椒去蒂和籽，切成块。 3、烧热3汤匙油，炒香姜蒜片和葱段，倒入青红椒块炒匀，注入3杯高汤，加入红枣和枸杞搅匀煮沸。 4、放入皮蛋和娃娃菜拌匀，加盖以中小火煮5分钟。 5、煮至娃娃菜变软，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。 二、醋溜娃娃菜 材料：娃娃菜、醋、盐、白砂糖、红辣椒丝、淀粉、油。 做法： 1

• 娃娃菜发黑还能吃吗 娃娃菜变绿还能吃吗

  能吃。 变绿的娃娃菜很可能是用大白菜冒充的，因为娃娃菜这种品种其叶子本身就是嫩黄色的，即使被阳光照射也不会变绿，而大白菜则不同，如果是取中间的菜心部分，外观上不仔细看很像娃娃菜，但其菜叶一旦接触了阳光，会产生叶绿素，导致叶片变绿，不过这种光合作用下变绿的白菜也是能吃的，不会影响身体健康，只是白菜口感和味道均不如娃娃菜好，但营养价值是差不多的，都含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。